BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin  Nidra
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260624T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260624T194500
LOCATION:Anna Reynvaanweg 84
DESCRIPTION: Graag 5 minuten voor aanvang aanwezig zijn.
N.B.: zelf een mat meenemen
Yoga Nidra wordt ook wel de yoga van de slaap genoemd, maar de ontspanning gaat veel dieper. Hierdoor staat een sessie yoga nidra gelijk aan ongeveer 4 uur slaap. Je ontspant fysiek, mentaal en emotioneel en dat merk je veelal direct aan een ontspannen gevoel, meer energie, een betere concentratie en een betere nachtrust. We starten met eenvoudige oefeningen om het lichaam wakker en de gewrichten los te maken. De oefeningen zijn heel geschikt voor mensen met reuma, artrose, fibromyalgie en andere chronische aandoeningen, maar ook voor mensen die herstellend zijn van kanker en wel wat broodnodige energie en ontspanning kunnen gebruiken
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR