BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Power Yoga N.B.: Zelf mat, kussen, deken e.d. meenemen i.v.m. Coronaregels!
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20200819T181500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20200819T193000
LOCATION:Zaagstraat 10
DESCRIPTION: Voor deze les extra meenemen yoga strap of broekriem /sjaal en 2 yogablokken of dikke harde kaft gelijke boeken.

De Power Yoga les is een combinatie van Alignment Based Hatha Yoga en Power Yoga.  De les bestaat uit dynamische krachtige bewegingen, die vloeiend in elkaar overlopen, zoals de Zonnegroet, de houdingen verbinden elkaar door middel van de ademhaling (Ujjayi). Ook kunnen krachtige houdingen wat langer worden aangehouden (statisch). Naast de dynamische aspecten binnen de les komt hierin de echte Power voor de Yoga tot zijn recht. Soms is er een Peak Pose (een houding waar je naar toe werkt) een andere keer wordt er een actueel thema als uitgangspunt genomen. De les bevat altijd een creatieve sequentie met veel aandacht voor techniek. Na fysieke inspanning volgt mentale ontspanning. De les wordt afgesloten met een meditatieve eind ontspanning. De Power Yoga is een fysiek intens uitdagende les, waardoor deze les meer geschikt is voor gevorderde Yoga beoefenaars.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR