BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin yoga N.B.: Zelf mat, kussen, deken e.d. meenemen i.v.m. Coronaregels!
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20200721T181500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20200721T193000
LOCATION:Zaagstraat 10
DESCRIPTION: Zelf extra meenemen voor deze les meenemen 1of 2 blokken of dikke boeken.

Yin yoga is een meditatieve vorm van yoga en richt zich op het mobieler maken van onze gewrichten. Yin yoga houdingen worden dan ook op een passieve, maar wel intensieve manier beoefend en lang aangehouden (tussen 2 en 5 minuten), terwijl tegelijkertijd de spieren mogen ontspannen. Op die manier wordt het bindweefsel opgerekt en gestimuleerd en worden gewrichten beweeglijker en actiever.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR