BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Poweryoga/Pilatesles
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20201217T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20201217T211500
LOCATION:vanuit huis te volgen
DESCRIPTION: Een krachtige yogales met pilates elementen/ oefeningen. De les zal beginnen met een korte meditatie en een warming up door vloeiende bewegingen te maken op het ritme van de adem. Vervolgens een aantal pilates oefeningen ter versteviging van de 'core' spieren, een krachtige zonnegroet, variaties daarop en een aantal balans oefeningen.
De les zal eindigen, zoals dat bij yoga gebruikelijk is, met een ontspanning.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR