BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Power Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210602T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210602T194500
LOCATION:Thuis te volgen via zoom
DESCRIPTION: Let op: Je eigen yoga mat, yoga strap & 2 yoga blokken klaarleggen + evt. kussen en dekentje.

De Power Yoga les is een combinatie van Alignment Based Hatha Yoga, Functional Yoga en Power Yoga. De les bestaat uit dynamische krachtige bewegingen, die vloeiend in elkaar overlopen (Vinyasa). De houdingen verbinden elkaar door middel van de ademhaling (Ujjayi). Ook kunnen krachtige houdingen wat langer worden aangehouden (statisch). Naast de dynamische aspecten binnen de les komt hierin de echte Power voor de Yoga tot zijn recht. Soms is er een Peak Pose (een houding waar je naar toe werkt).
De les bevat altijd een creatieve sequentie met veel aandacht voor techniek, mobiliteit & flexibiliteit.
Na fysieke inspanning volgt mentale ontspanning. De les wordt afgesloten met een meditatieve eindontspanning.
NB: De Power Yoga is een fysiek íntens uitdagende les, waardoor deze les geschikt is voor gevorderde Yoga beoefenaars.

Graag 5 á 10 minuten voor aanvang online zijn.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR