Zwangerschapsyoga
geannuleerd online les
Zaterdag, 15 januari • 09:30 - 10:45
Ellis .
Beschrijving
N.B.: Zelf mat, kussen, deken e.d. meenemen i.v.m. Coronaregels! Mondkapje verplicht tot op de mat en bij vertrek!

Zwangerschapsyoga is een unieke vorm van zwangerschapsbegeleiding, waarbij yoga wordt toegepast op zowel de zwangerschap als de bevalling. Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben om mee te kunnen doen aan zwangerschapsyoga. We werken met thema's van 4 lessen per maand en de laatste les van een thema wordt afgesloten met een partnerles. Door partnerlessen, worden de partners vanaf het begin van de zwangerschap bij de lessen betrokken, door elke laatste les van de maand mee te doen. Partners leren hoe zij op een praktische manier de vrouw tijdens de zwangerschap en de bevalling kunnen ondersteunen, door middel van massages en ontspanningsoefeningen.