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SUMMARY:Relax & Release (Präventionskurs) - All level
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20251016T170000
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LOCATION:Ludwigstr. 3 , 86316 Friedberg
DESCRIPTION: Gönn dir eine kleine Pause nur für dich: In diesem Kurs dreht sich alles ums Ankommen, Loslassen und neue Kraft tanken. Mit sanften Dehnungen, ruhigen Haltungen und bewusster Atmung lösen wir Verspannungen und bringen Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht. Unterstützt mit weichen Kissen, Decken und Blöcken darfst du einfach entspannen und dich wohlfühlen.

Für wen:
Perfekt für alle, die sich nach einer wohltuenden Auszeit sehnen — egal ob Anfänger oder erfahrene Yogis.

Was erwartet dich:

Sanfte Bewegungen & Dehnungen

Restorative Haltungen mit Hilfsmitteln

Tiefe Entspannung zum Abschluss

Komm vorbei, atme durch und lass alles Schwere hinter dir.
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