In deze pilates-yogales combineren we yoga- en pilatesoefeningen, met focus op het versterken van je core en andere spieren maar ook is er ruimte om te stretchen. Met een fijne beat op de achtergrond voor wat extra motivatie bouw je aan je kracht, zowel fysiek als mentaal.

We starten en eindigen met een moment van ontspanning, zodat je vanuit rust en focus begint en na de les ook weer tijd krijgt te unwinden.

In deze pilates-yogales combineren we yoga- en pilatesoefeningen, met focus op het versterken van je core en andere spieren maar ook is er ruimte om te stretchen. Met een fijne beat op de achtergrond voor wat extra motivatie bouw je aan je kracht, zowel fysiek als mentaal.

We starten en eindigen met een moment van ontspanning, zodat je vanuit rust en focus begint en na de les ook weer tijd krijgt te unwinden.