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SUMMARY:Pranayama & Conciuos Breathing Class
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LOCATION:Wings of Wellness
DESCRIPTION: The word pranayama is made up of two Sanskrit words. Prana means breath, energy, life force and vitality. Ayama means, control, restraint, extension or expansion. Pranayama is the practice of controlling or conditioning the breath. It lies at the heart of Patanjali’s yoga as described in the Yoga Sutras where pranayama is the fourth limb of ashtanga yoga. It consists of techniques designed to gain mastery over the respiratory process while recognising the connection between the breath, the mind, and the emotions. 
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La palabra pranayama se compone de dos palabras sánscritas. Prana significa respiración, energía, fuerza vital y vitalidad. Ayama significa control, restricción, extensión o expansión. Pranayama es la práctica de controlar o acondicionar la respiración. Se encuentra en el corazón del yoga de Patanjali como se describe en los Yoga Sutras, donde el pranayama es la cuarta rama del ashtanga yoga. Consiste en técnicas diseñadas para dominar el proceso respiratorio reconociendo la conexión entre la respiración, la mente y las emociones.
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