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SUMMARY:BASICS (Kurs 13.04.-06.07. außer Pfingstmontag)
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LOCATION:Friedhofstr. 1, 40764 Langenfeld
DESCRIPTION: In diesem Kurs lernst du die wichtigsten Asanas von Grund auf kennen. Wir kombinieren fließende Elemente aus dem Vinyasa Yoga mit achtsamen Dehnungen und bewusster Atmung.
Dadurch gewinnst du an Kraft und Flexibilität, verbesserst deine Körperhaltung und erfährst spannende Details aus meiner langjährigen Erfahrung als Yogalehrerin und Physiotherapeutin. Gegen Ende jeder Einheit nehmen wir uns die Zeit zu entspannen und aufzutanken.
Ganzheitliches Yoga, geeignet für Anfänger und alle, die tiefer in eine gesunde & gut ausgerichtete Yogapraxis eintauchen, sowie Ruhe und Ausgleich für Körper und Geist finden möchten.



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