Is zondag voor jou dé dag om rustig aan te doen en te ontspannen? Dan past Yin Yoga om 10 uur, na je ontbijt, perfect in die plannen! Let echter wel op, deze les daagt je soms in bepaalde houdingen fysiek ook een beetje uit! We raden je daarom ook aan om een yoga strap (of een stevige riem) te hebben.

Bij Yin Yoga draait het om het versoepelen van het bindweefsel, terwijl de spieren zo veel mogelijk ontspannen blijven. Tijdens deze les is er extra aandacht voor de ademhaling om dieper in de poses te komen en de ontspanning te vergroten. De diverse yoga poses worden langer aangehouden, waardoor je flexibiliteit toeneemt en je energie beter door je lichaam gaat stromen.

Yin Yoga is de ideale manier om stress te verlagen in lichaam en geest. Je zal merken dat je je na een Yin les soepeler, meer ontspannen en tevreden zal voelen.

De les helpt je een ontspannen zondags ritme te ervaren.
Yin Yoga is voor iedereen; ongeacht ervaring, lenigheid, fitheid, leeftijd en zowel beginners als gevorderden zijn welkom.