Oefeningen voor de beginnende en de gevorderde Chi Neng'er, met aandacht voor de techniek, de achtergrond en de beleving.

Wij houden ons aan de Corona-richtlijnen van het RIVM:

- bij ziekteverschijnselen bij jezelf of iemand in het gezin blijf je thuis;
- je schrijft je vooraf in voor de les via Momoyoga;
- was je handen bij binnenkomst in de keuken of in het toilet of gebruik de desinfecterende handgel bij de ingang;
- we houden 1,5 m afstand tot elkaar. Geef elkaar dus de ruimte bij het entree en bij het vertrekken;
- hoest of nies in je elleboog;
- de lesruimte wordt voor en na de les geventileerd. Tijdens de les blijft het raam open.

Als we er met elkaar op toezien dat we de regels naleven, creëren we voor iedereen een veilige en comfortabele plek om te Chi Neng'en!

Oefeningen voor de beginnende en de gevorderde Chi Neng'er, met aandacht voor de techniek, de achtergrond en de beleving.

Wij houden ons aan de Corona-richtlijnen van het RIVM:

- bij ziekteverschijnselen bij jezelf of iemand in het gezin blijf je thuis;
- je schrijft je vooraf in voor de les via Momoyoga;
- was je handen bij binnenkomst in de keuken of in het toilet of gebruik de desinfecterende handgel bij de ingang;
- we houden 1,5 m afstand tot elkaar. Geef elkaar dus de ruimte bij het entree en bij het vertrekken;
- hoest of nies in je elleboog;
- de lesruimte wordt voor en na de les geventileerd. Tijdens de les blijft het raam open.

Als we er met elkaar op toezien dat we de regels naleven, creëren we voor iedereen een veilige en comfortabele plek om te Chi Neng'en!

Chi Neng oefening om de dag evenwichtig en krachtig te beginnen. Een verfrissende chi-douche voor de verzorging van je innerlijk.

- trek iets gemakkelijks aan
- zorg voor comfortabele, lichte schoenen of een kleedje om op te staan
- breng een flesje water mee

Oefeningen voor de beginnende en de gevorderde Chi Neng'er, met aandacht voor de techniek, de achtergrond en de beleving.

Wij houden ons aan de Corona-richtlijnen van het RIVM:

- bij ziekteverschijnselen bij jezelf of iemand in het gezin blijf je thuis;
- je schrijft je vooraf in voor de les via Momoyoga;
- was je handen bij binnenkomst in de keuken of in het toilet of gebruik de desinfecterende handgel bij de ingang;
- we houden 1,5 m afstand tot elkaar. Geef elkaar dus de ruimte bij het entree en bij het vertrekken;
- hoest of nies in je elleboog;
- de lesruimte wordt voor en na de les geventileerd. Tijdens de les blijft het raam open.

Als we er met elkaar op toezien dat we de regels naleven, creëren we voor iedereen een veilige en comfortabele plek om te Chi Neng'en!