Von der Sonne geküsst, mit der Natur verbunden und Vogelgezwitscher im Ohr - lasst uns gemeinsam auf der Yogamatte den Tag ausklingen.
In unserem Outdoorkurs im Stadtpark fließen wir gemeinsam durch die Stunde. Wir verbinden die Atmung mit der Bewegung in einem Mix aus kraftvollen, stärkenden Sequenzen und ruhigeren, entspannenden Elementen.

Was du brauchst:
Bequeme Kleidung und deine Yogamatte

Treffpunkt im Stadtpark:
Zwischen Kindergarten und Unter den Linden.

Bei Regen oder schlechtem Wetter werdet ihr spätestens drei Stunden vor Kursbeginn per Mail oder Whats App informiert, dass der Kurs ausfällt.

Zum Abschluss des Tages legen wir den Fokus komplett auf uns selbst und tun unserem Körper, Geist und Seele etwas Gutes. Gleichzeitig sammeln wir die letzten Sonnenstrahlen ein und tanken frische Luft.
In unserem Outdoorkurs im Stadtpark fließen wir gemeinsam durch die Stunde. Wir verbinden die Atmung mit der Bewegung, in einem Mix aus kraftvollen, stärkenden Sequenzen und ruhigeren, entspannenden Elementen.

Treffpunkt im Stadpark:
Zwischen Kindergarten und Unter den Linden.

Was du brauchst:
Deine Yogamatte, bequeme Klamotten und dein Getränk.

Bei Regen oder schlechtem Wetter werdet ihr spätestens drei Stunden vor Kursbeginn per Mail oder Whats App informiert, dass der Kurs abgesagt wird oder in der Agnesstraße stattfindet.

In unserer Sunrise Yoga Stunde nehmen wir uns 45 Minuten nur für uns selbst Zeit. Dabei liegt der Fokus darauf, unseren Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen und mobilisiert, gestärkt und fokussiert in den Tag zu starten.

Natur und Wasser – kraftvoll, klar und reinigend. Dazu Yoga – ein perfekter Mix und gleichzeitig eine neue Herausforderung.
Unserem kompletten Körper möchten wir so etwas Gutes tun und legen den Fokus durch den ungewohnten Untergrund, dem SUP-Board, vor allem auf Gleichgewicht und Tiefenmuskulatur.
Der Vormittag ist auch für Sup- und Yogaanfäger geeigent, da wir hierfür extra breite Sup´s vom SUP-PORT in Großprüfening benutzen. Allerdings solltest du trotzdem schwimmen können.

Treffpunkt ist um 8:45 Uhr am Donauufer in Großprüfening auf Höhe des Fußballplatz FSV Prüfening, sodass wir pünktlich um 09:00 Uhr starten können.
Zuerst bekommst du eine kleine Board Einweisung, danach wird gemeinsam zur Naabspitz gepaddelt.
Sobald jeder sicher an der Yoga-Insel befestigt ist beginnen wir unsere ca. 60 minütige Yogastunde.
Im Anschluss habt ihr noch Zeit euch selbst auszuprobieren oder auch gern mal ins Wasser zu springen.
Um ca. 10.45 - 11.00 Uhr beenden wir den Vormittag an der Einstiegsstelle.
Ziehe bequeme Klamotten an und packe in deine Tasche:
• Handtuch
• Sonnencreme (je nach Wetterlage)
• ggf. Kopfbedeckung und Wechselkleidung / Badeklamotten (je nach Wetterlage)
• Getränk

Bitte wählt bei der Bestellung - Einzelkarte SUP - aus, da die Stunde nicht mit dem Monatsabo oder 10er Karte kombinierbar ist.
Bei Gewitter oder starkem Regen müssen wir den Kurs leider kurzfristig absagen.

Falls ihr Fragen habt, könnt ihr mir jederzeit gerne schreiben.

Ich freue mich riesig darauf.