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SUMMARY:Hatha Yoga
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LOCATION:95 Ainaren Karrika
DESCRIPTION: Hatha signifie effort en sanskrit.

Ce yoga traditionnel est basé sur des exercices de contrôle du souffle (pranayamas) ainsi que sur des postures physiques (asanas).

Les postures sont réalisées lentement.

Le Hatha yoga prépare à la méditation pour tendre à l’union des corps et de l’esprit.

Ouvert à tous
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