Pranayama
Kriyas
Asanas afin de travailler en conscience le souffle , la concentration et l'engagement musculaire

Série de postures précises et répétitives coordonnant le souffle et le mouvement, conduisant à une pratique autonome.
Yoga dynamique.

Régénérer

Se rencontrer

Réduire le stress

Prendre le temps

Ouvert à tous

Postures tenues longtemps dans un relâchement musculaire total pour un travail sur les tissus profonds et les méridiens du corps.
En résonance avec la philosophie du Tao.

Exercices de créations de personnages, de situations , de mémorisation permettant de développer des idées, des émotions , de l'assurance.

Exercices de créations de personnages, de situations , de mémorisation permettant de développer des idées, des émotions , de l'assurance.

Exercices de créations de personnages, de situations , de mémorisation permettant de développer des idées, des émotions , de l'assurance.

Anne est kinésithérapeute de métier et son approche du yoga passe surtout par son regard sur le corps et son fonctionnement.

Postures tenues longtemps dans un relâchement musculaire total pour un travail sur les tissus profonds et les méridiens du corps.
En résonance avec la philosophie du Tao

La danse improvisation active un mouvement authentique qui encourage la créativité, le respect de soi en écoutant ses propres messages sensoriels, et de l’autre dans ses propositions.

C’est un travail sur la narration du corps émotionnelet la parole pour augmenter la conscience et la sensibilité au mouvement comme expression créative et singulière.

Un enchainement créatif de postures dynamiques coordonnant le souffle et le mouvement.

Postures tenues longtemps dans un relâchement musculaire total pour un travail sur les tissus profonds et les méridiens du corps.

Enchaînement de postures sur lesquelles les pratiquants prennent le temps de s’arrêter.

Ouvert à tous les niveaux.

Viens jouer et bouger en créant des rythmes !

Ces cours sont faits pour exprimer et déployer toute la richesse des rythmes en mouvements, grâce aux corps (percussion corporelle), par le biais de petites percussions ou même objets de récupération (bâton, ballon, bouteille, cloche, tambour).

Un moment ludique pour permettre aux enfants de développer leur imaginaire, leur écouter et construire ou renforcer leurs compétences motrices.

Retrouver sa mobilité naturelle et la joie de bouger !

Les réflexes archaïques sont des mouvements involontaires qui servent de base à notre développement (moteur, cognitif et affectif). Le stress chronique, un traumatisme (physique ou émotionnel) parasitent le bon fonctionnement de ces réflexes, ce qui limitera dans le temps notre mobilité et nos capacités d’apprentissage.

L’objectif est de développer une base solide de mouvements en travaillant de manière réflexe les muscles profonds, la coordination, l’équilibre, la perception de son corps.

Réintégrer ses réflexes archaïques par des mouvements lents régule le sustème nerveux, ce qui permet de réduire progressivement les douleurs compensatrices.

En plus de la bonne forme phyique, votre regard évoluera face aux situations stressantes ou lors de phases d’apprentissage et de création.

Ces cours sont destinés à tous ceux qui souhaitent reprendre une activité physique sans douleur, améliorer leurs performances sportives et retrouver du confort dans leur vie.