Yoga is een levensstijl

Deze verdiepingscursus wordt momenteel nog helemaal uitgewerkt en vormgegeven! Het wordt een ontzettende rijke ervaring, waarin we dieper gaan dan alleen de asana’s en ook de eeuwenoude geschriften erbij halen. Hoe vertaal je deze naar het dagelijkse leven en haal je hier waardevolle tools uit voor een vrijer en gelukkiger leven? Wat kan yoga in haar volledigheid voor jou betekenen? Leer meer over waar de asana’s goed voor zijn, hoe je zelf een krachtige beoefening op kan bouwen, over mantra’s, chakra’s, Ayurveda en zelfkennis.

Echt deze verdiepingscursus gaat je meenemen in de rijke wereld van zelfontwikkeling, heling en innerlijke groei. Een prachtige ervaring en investering in jezelf!

Houd de website in de gaten, want meer informatie volgt.

Een lekkere pittige les waarin we de meer uitdagende yoga asanas zullen onderzoeken en beoefenen. Meer coredrills om die innerlijke kracht en agni op te bouwen. Een leuke speelse les waarin we met aandacht en meer alignment de diversiteit van houdingen uitproberen.

Hatha yoga wordt soms gezien als de zachte variant, maar niets is minder waar. Creëer warmte en zweet en reinig je lichaam van toxische stoffen. Breng meer focus door nieuwe houdingen uit te proberen en zoek je grenzen op. Beoefen like a yogi met zachtheid en regelmaat.

Yoga asanas creëren felxibiliteit en kracht in de spieren, gewrichten, wervelkolom en het hele lichaam. De houdingen stimuleren organen en klieren en hebben een positief effect op het zenuwstelsel en het immuunsysteem wat resulteert in een stralende gezondheid.

Met bewuste aandacht voor de adem ervaar je nog meer verdieping en vind je innerlijke rust. Op mentaal niveau verbetert het de concentratie, emotionele balans, vitaliteit, tevredenheid, rust en het gevoel van gegrond zijn. Op een dieper niveau zorgen de asanas voor meer bewustzijn en verbinding met jezelf en het grotere geheel.

*** Geschikt voor regelmatige beoefenaars | Power & Energetic