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SUMMARY:🌸 Hatha et Yin pour la mobilité des hanches avec Viresh & Ivan 🌸
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LOCATION:St-Légier
DESCRIPTION: Ce cours spécial propose une exploration complète de la mobilité des hanches, mêlant force, fluidité et relâchement profond.

Viresh et Ivan guideront en alternance une séance qui combine :
🌀 Des postures de Hatha yoga et des exercices de mobilité fonctionnelle pour activer, renforcer et assouplir la zone des hanches,
🌙 Des postures de Yin yoga pour permettre un relâchement profond, un recentrage, et un temps de pause dans l’immobilité

Une invitation à bouger différemment, à écouter le corps et à cultiver plus d’aisance, autant dans les hanches que dans l’esprit.
STATUS:CONFIRMED
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