BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin Yoga der Sinne - fühlen
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20220615T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20220615T193000
LOCATION:Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
DESCRIPTION: Entdecke deinen Tast und Fühlsinn mittels einer Fußmassage und den Einsatz von Igelbällen.

Für deine Stunde benötigst du neben deinen Yogauntensilien einen Igel- oder einen Tennisball, etwas Öl für die Fußmassage (Handtuch) und einen Gegenstand der dir wichtig ist.

Bei diesem meditativen und sehr entspannungsbetonten Yogastil lernst du, in lang gehaltenen Haltungen besonders auf dein Bindegewebe zu wirken. Die für Anfänger zwischen 45 Sekunden und 2 Minuten, für Fortgeschrittene bis zu mehrere Minuten gehaltenen Übungen dehnen besonders sanft und intensiv. Bei den langen Haltungen unterstützen dich Hilfsmittel wie Klötze und Bolster. Dabei kannst du dich ganz auf das Körpererleben einlassen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR