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SUMMARY:Gute Nacht Yoga
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LOCATION:Yamida Yogaschule Lüdinghausen, Geschwster-Scholl-Str. 28, 59348 Lüdinghausen
DESCRIPTION: In diesem Kurs geht es um die Vorbereitung auf einen guten Schlaf. Es werden unterschiedlichste Formen der Entspannung wie Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training, Yoga, Atemübungen, Affirmationen, Achtsamkeitsübungen miteinander verwoben, um den Schlaf tief und erholsam werden zu lassen.
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