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SUMMARY:Hatha Yoga im Advent - Licht in der Mitte
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LOCATION:Yamida Yogaschule Lüdinghausen, Geschwster-Scholl-Str. 28, 59348 Lüdinghausen
DESCRIPTION: In dieser Hatha-Stunde kräftigen wir unsere Körpermitte, üben stabile Standhaltungen und öffnen bewusst Herz- und Schulterraum. Fließende Sequenzen verbinden Muskeltätigkeit, Atmung und Konzentration – für mehr innere Stabilität und klare Ausrichtung in einer oft vollen Adventszeit. Diese Stunde ist ideal für alle, die  ihr inneres Licht mit achtsamer, körperlich fordernder Praxis nähren möchten.
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