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SUMMARY:Yin Yoga - Buddhistische Weisheiten
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DESCRIPTION: Finde deine Entspannung in einer schön angestimmten Abfolge von Asanas und lass dich dabei von buddhistischen Weisheiten inspirieren.

Beschreibung von Yin Yoga:
Bei diesem meditativen und sehr entspannungsbetonten Yogastil lernst du, in lang gehaltenen Haltungen besonders auf dein Bindegewebe zu wirken. Die für Anfänger zwischen 45 Sekunden und 2 Minuten, für Fortgeschrittene bis zu mehrere Minuten gehaltenen Übungen dehnen besonders sanft und intensiv. Bei den langen Haltungen unterstützen dich Hilfsmittel wie Klötze und Bolster. Dabei kannst du dich ganz auf das Körpererleben einlassen
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