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SUMMARY:Vinyasa Yoga mit Helena
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LOCATION:Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
DESCRIPTION: Beim Vinyasa-Yoga werden Yogahaltungen dynamisch miteinander verbunden. Während dieser kraftvollen Yoga-Praxis gleitest Du in Achtsamkeit und im Rhythmus mit Ihrem Atem von Haltung zu Haltung.  Du gewinnst an körperlicher Kraft, Ausdauer und Flexibilität. An diesem Kurs können Yoga Anfänger*innen ebenso teilnehmen wie Yoga-Erfahrene. Wichtig ist, dass Du Lust am Weg zu inneren Ruhe durch achtsame kraftvolle Übungen hast.
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