Hatha Yoga (Ashtanga Stil)
Online-Kurs
Dienstag, 9 August • 19:30 - 20:45
Yamida Yogaschule Lüdinghausen, Yamida Zoom
Yvonne Beerenbrock
Beschreibung
Dieser Präventionskurs richtet sich an jene Übende, die meditative Zustände des Geistes durch dynamische und kraftvolle Übungen erlangen wollen. Dabei geht es darum, sich selbst und den Gedankenfluss in der kraftvollen Praxis zu beobachten und nicht zu bewerten. Meditation, bewusste Entspannung und Atemübungen runden die Yogastunde ab.