YAMME HJEMME -PÅSKE - vi live-streamer Yoga - og legger ut opptak av klassser gjennom hele påska - kjøp tilgang til og meld deg på her!
6 Apr - 12 Apr 2020   
Monday 6 April
  09:00
MorgenFLYT - Live
 Marit

Time   09:00 - 10:15
Teacher   Marit
Location   YamYoga - Hjemme
 
 
Velkommen til YamYoga - klasse.

Bruk Linken du har fått og meld deg på møtet i Zoom, eller
Gå inn på Facebook - gruppa Yamme Hjemme - det tidspunktet klassen starter.
Rigg deg til med PC/Brett/telefon. Finn frem yogamatta di, et teppe og et par puter - og gjør deg klar for en fin og energi- givende start på dagen.

Dette er myk, dynamisk yogaklasse i ekte YamYoga - stil.
Basert på vinyasa-flow prinsippet; flyter vi fra en posisjon til den neste ledet av pusten vår. Innledningsvis lander vi i pusten og kroppen. Vi gjør myke bevegelser som varmer opp muskler, smører ledd og forbereder kroppen for de videre øvelsene. Deretter følger ulike varianter av Solhilsner, som vi bygger på til lengre sekvenser. Sittende posisjoner «tar oss ned» igjen, før klassen avsluttes med avspenning. Passer for alle!
Share this


Monday 6 April
09:00  
MorgenFLYT - Live

Time   09:00 - 10:15
Teacher Teacher   Marit
Location          YamYoga - Hjemme
 
Velkommen til YamYoga - klasse.

Bruk Linken du har fått og meld deg på møtet i Zoom, eller
Gå inn på Facebook - gruppa Yamme Hjemme - det tidspunktet klassen starter.
Rigg deg til med PC/Brett/telefon. Finn frem yogamatta di, et teppe og et par puter - og gjør deg klar for en fin og energi- givende start på dagen.

Dette er myk, dynamisk yogaklasse i ekte YamYoga - stil.
Basert på vinyasa-flow prinsippet; flyter vi fra en posisjon til den neste ledet av pusten vår. Innledningsvis lander vi i pusten og kroppen. Vi gjør myke bevegelser som varmer opp muskler, smører ledd og forbereder kroppen for de videre øvelsene. Deretter følger ulike varianter av Solhilsner, som vi bygger på til lengre sekvenser. Sittende posisjoner «tar oss ned» igjen, før klassen avsluttes med avspenning. Passer for alle!

Tuesday 7 April
  10:00
MYK Morgen - Live
 Marit

Time   10:00 - 11:15
Teacher   Marit
Location   YamYoga- Hjemme
 
 
Velkommen til YamYoga - klasse.

Bruk Linken du har fått og meld deg på møtet i Zoom, eller
Gå inn på Facebook - gruppa Yamme Hjemme - det tidspunktet klassen starter.
Rigg deg til med PC/Brett/telefon. Finn frem yogamatta di, et par gode tepper + bolster/ et par puter - og gjør deg klar for en fin og mykgjørende start på dagen.

Dette er rolig, meditativ klasse som gir fin mulighet til å oppleve kroppen på en mild og skånsom måte. Gjennom bevegelse og hvile i posisjonene, har vi fokus på åpning, avspenning og tilpasning.

Passer foralle og spesielt deg som ønsker en mild form for yoga og en myk start. Føler du mye på uro om dagen, er sliten, stresset, eller trenger en liten pust i bakken og litt tender loving care, vel da er dette en klasse du vil nyte.
Share this


  18:00
STYRKE - Live
 Marit

Time   18:00 - 19:15
Teacher   Marit
Location   YamYoga - Hjemme
 
 
Velkommen til YamYoga - klasse.

Bruk Linken du har fått og meld deg på møtet i Zoom, eller
Gå inn på Facebook - gruppa Yamme Hjemme - det tidspunktet klassen starter.

Rigg deg til med PC/Brett/telefon. Finn frem yogamatta di, et teppe, et belte/skjerf + Blokker/bøker - og gjør deg klar for en utfordrende, gledesfylt og energigivende klasse.

Dette er en vinyasa-flow-klasse hvor vi vektlegger styrkeøvelsene i yoga. Vi fokuserer på balansen mellom det stødige og uanstrengte i pust og posisjoner. Med omsorgsfull tilstedeværelse og glede kjenner vi på grensene våre, her og nå, og utforsker potensialet i oss selv og yoga - praksisen.

Passer for deg som gjerne utfordrer deg selv, liker lekne øvelser, inspirerende musikk og som ønsker en fysisk krevende yogaklasse.
Share this


Tuesday 7 April
10:00  
MYK Morgen - Live

Time   10:00 - 11:15
Teacher Teacher   Marit
Location          YamYoga- Hjemme
 
Velkommen til YamYoga - klasse.

Bruk Linken du har fått og meld deg på møtet i Zoom, eller
Gå inn på Facebook - gruppa Yamme Hjemme - det tidspunktet klassen starter.
Rigg deg til med PC/Brett/telefon. Finn frem yogamatta di, et par gode tepper + bolster/ et par puter - og gjør deg klar for en fin og mykgjørende start på dagen.

Dette er rolig, meditativ klasse som gir fin mulighet til å oppleve kroppen på en mild og skånsom måte. Gjennom bevegelse og hvile i posisjonene, har vi fokus på åpning, avspenning og tilpasning.

Passer foralle og spesielt deg som ønsker en mild form for yoga og en myk start. Føler du mye på uro om dagen, er sliten, stresset, eller trenger en liten pust i bakken og litt tender loving care, vel da er dette en klasse du vil nyte.

18:00  
STYRKE - Live

Time   18:00 - 19:15
Teacher Teacher   Marit
Location          YamYoga - Hjemme
 
Velkommen til YamYoga - klasse.

Bruk Linken du har fått og meld deg på møtet i Zoom, eller
Gå inn på Facebook - gruppa Yamme Hjemme - det tidspunktet klassen starter.

Rigg deg til med PC/Brett/telefon. Finn frem yogamatta di, et teppe, et belte/skjerf + Blokker/bøker - og gjør deg klar for en utfordrende, gledesfylt og energigivende klasse.

Dette er en vinyasa-flow-klasse hvor vi vektlegger styrkeøvelsene i yoga. Vi fokuserer på balansen mellom det stødige og uanstrengte i pust og posisjoner. Med omsorgsfull tilstedeværelse og glede kjenner vi på grensene våre, her og nå, og utforsker potensialet i oss selv og yoga - praksisen.

Passer for deg som gjerne utfordrer deg selv, liker lekne øvelser, inspirerende musikk og som ønsker en fysisk krevende yogaklasse.

Wednesday 8 April
  18:00
Ashtanga Ledet - Live
 Marit

Time   18:00 - 19:30
Teacher   Marit
Location   YamYoga
 
 
Velkommen til YamYoga - klasse.

Bruk Linken du har fått og meld deg på møtet i Zoom, eller
Gå inn på Facebook - gruppa Yamme Hjemme - det tidspunktet klassen starter.

Rigg deg til med PC/Brett/telefon. Finn frem yogamatta di, et teppe og gjør deg klar for 90 minutters Meditasjon i bevegelse.

Med en utforskende og skånsom holdning følger vi den tradisjonelle rekkefølgen i Ashtanga-systemets første serie. Det viktigste kjennetegnet er vinyasa-prinsippet, som kombinerer pust og bevegelse i en dynamisk flyt. Hver bevegelse har en tilhørende inn- eller utpust, og hver posisjon har et tilhørende fokuspunkt(drishti).

Vi praktiserer det som kalles "half Primary"; solhilsner, stående og sittende stillingene frem til "båten" og avsluttende posisjoner, og bruker det tradisjonelle telle-systemet i deler av praksisen.
Share this


  20:00
MYK Hvile - Live
 Marit

Time   20:00 - 21:00
Teacher   Marit
Location   YamYoga
 
 
Velkommen til YamYoga - klasse.

Bruk Linken du har fått og meld deg på møtet i Zoom, eller
Gå inn på Facebook - gruppa Yamme Hjemme - det tidspunktet klassen starter.
Rigg deg til med PC/Brett/telefon. Finn frem yogamatta di, et par gode tepper + bolster/ et par puter - og gjør deg klar for en fin og beroligende avslutning på dagen.

Dette er rolig, meditativ klasse som gir fin mulighet til å falle til ro i det som er. Gjennom bevegelse, nærende pust og stillhet, har vi fokus på åpning, avspenning og tilpasning.

Passer for alle og spesielt om du føler på mye på uro, er sliten, behøver hvile og litt tender loving care.
Share this


Wednesday 8 April
18:00  
Ashtanga Ledet - Live

Time   18:00 - 19:30
Teacher Teacher   Marit
Location          YamYoga
 
Velkommen til YamYoga - klasse.

Bruk Linken du har fått og meld deg på møtet i Zoom, eller
Gå inn på Facebook - gruppa Yamme Hjemme - det tidspunktet klassen starter.

Rigg deg til med PC/Brett/telefon. Finn frem yogamatta di, et teppe og gjør deg klar for 90 minutters Meditasjon i bevegelse.

Med en utforskende og skånsom holdning følger vi den tradisjonelle rekkefølgen i Ashtanga-systemets første serie. Det viktigste kjennetegnet er vinyasa-prinsippet, som kombinerer pust og bevegelse i en dynamisk flyt. Hver bevegelse har en tilhørende inn- eller utpust, og hver posisjon har et tilhørende fokuspunkt(drishti).

Vi praktiserer det som kalles "half Primary"; solhilsner, stående og sittende stillingene frem til "båten" og avsluttende posisjoner, og bruker det tradisjonelle telle-systemet i deler av praksisen.

20:00  
MYK Hvile - Live

Time   20:00 - 21:00
Teacher Teacher   Marit
Location          YamYoga
 
Velkommen til YamYoga - klasse.

Bruk Linken du har fått og meld deg på møtet i Zoom, eller
Gå inn på Facebook - gruppa Yamme Hjemme - det tidspunktet klassen starter.
Rigg deg til med PC/Brett/telefon. Finn frem yogamatta di, et par gode tepper + bolster/ et par puter - og gjør deg klar for en fin og beroligende avslutning på dagen.

Dette er rolig, meditativ klasse som gir fin mulighet til å falle til ro i det som er. Gjennom bevegelse, nærende pust og stillhet, har vi fokus på åpning, avspenning og tilpasning.

Passer for alle og spesielt om du føler på mye på uro, er sliten, behøver hvile og litt tender loving care.

Thursday 9 April
  10:00
MYK morgen - Live
 Marit

Time   10:00 - 15:00
Teacher   Marit
Location   YamYoga - Hjemme
 
 
Velkommen til YamYoga - klasse.

Bruk Linken du har fått og meld deg på møtet i Zoom, eller
Gå inn på Facebook - gruppa Yamme Hjemme - det tidspunktet klassen starter.
Rigg deg til med PC/Brett/telefon. Finn frem yogamatta di, et par gode tepper + bolster/ et par puter - og gjør deg klar for en fin og mykgjørende start på dagen.

Dette er rolig, meditativ klasse som gir fin mulighet til å oppleve kroppen på en mild og skånsom måte. Gjennom bevegelse og hvile i posisjonene, har vi fokus på åpning, avspenning og tilpasning.

Passer foralle og spesielt deg som ønsker en mild form for yoga og en myk start. Føler du mye på uro om dagen, er sliten, stresset, eller trenger en liten pust i bakken og litt tender loving care, vel da er dette en klasse du vil nyte.
Share this


  18:00
FLYT - Live
 Marit

Time   18:00 - 19:15
Teacher   Marit
Location   YamYoga
 
 
Velkommen til YamYoga - klasse.

Bruk Linken du har fått og meld deg på møtet i Zoom, eller
Gå inn på Facebook - gruppa Yamme Hjemme - det tidspunktet klassen starter.
Rigg deg til med PC/Brett/telefon. Finn frem yogamatta di, et teppe og et par puter - og gjør deg klar for en energi- givende, og mykgjørende klasse.

En dynamisk yogaklasse basert på vinyasa-flow prinsippet; vi flyter fra en posisjon til den neste ledet av pusten vår. Innledningsvis lander vi i pusten og kroppen. Vi gjør myke bevegelser som varmer opp muskler, smører ledd og forbereder kroppen for de videre øvelsene. Deretter følger ulike varianter av Solhilsner, som vi bygger på til lengre sekvenser. Sittende posisjoner «tar oss ned» igjen, før klassen avsluttes med avspenning.

Passer for deg som ønsker en rolig men utfordrende klasse.
Share this


Thursday 9 April
10:00  
MYK morgen - Live

Time   10:00 - 15:00
Teacher Teacher   Marit
Location          YamYoga - Hjemme
 
Velkommen til YamYoga - klasse.

Bruk Linken du har fått og meld deg på møtet i Zoom, eller
Gå inn på Facebook - gruppa Yamme Hjemme - det tidspunktet klassen starter.
Rigg deg til med PC/Brett/telefon. Finn frem yogamatta di, et par gode tepper + bolster/ et par puter - og gjør deg klar for en fin og mykgjørende start på dagen.

Dette er rolig, meditativ klasse som gir fin mulighet til å oppleve kroppen på en mild og skånsom måte. Gjennom bevegelse og hvile i posisjonene, har vi fokus på åpning, avspenning og tilpasning.

Passer foralle og spesielt deg som ønsker en mild form for yoga og en myk start. Føler du mye på uro om dagen, er sliten, stresset, eller trenger en liten pust i bakken og litt tender loving care, vel da er dette en klasse du vil nyte.

18:00  
FLYT - Live

Time   18:00 - 19:15
Teacher Teacher   Marit
Location          YamYoga
 
Velkommen til YamYoga - klasse.

Bruk Linken du har fått og meld deg på møtet i Zoom, eller
Gå inn på Facebook - gruppa Yamme Hjemme - det tidspunktet klassen starter.
Rigg deg til med PC/Brett/telefon. Finn frem yogamatta di, et teppe og et par puter - og gjør deg klar for en energi- givende, og mykgjørende klasse.

En dynamisk yogaklasse basert på vinyasa-flow prinsippet; vi flyter fra en posisjon til den neste ledet av pusten vår. Innledningsvis lander vi i pusten og kroppen. Vi gjør myke bevegelser som varmer opp muskler, smører ledd og forbereder kroppen for de videre øvelsene. Deretter følger ulike varianter av Solhilsner, som vi bygger på til lengre sekvenser. Sittende posisjoner «tar oss ned» igjen, før klassen avsluttes med avspenning.

Passer for deg som ønsker en rolig men utfordrende klasse.

Friday 10 April
  09:00
MorgenFLYT - Live
 Marit

Time   09:00 - 10:15
Teacher   Marit
Location   YamYoga - Hjemme
 
 
Velkommen til YamYoga - klasse.

Bruk Linken du har fått og meld deg på møtet i Zoom, eller
Gå inn på Facebook - gruppa Yamme Hjemme - det tidspunktet klassen starter.
Rigg deg til med PC/Brett/telefon. Finn frem yogamatta di, et teppe og et par puter - og gjør deg klar for en fin og energi- givende start på dagen.

Dette er myk, dynamisk yogaklasse i ekte YamYoga - stil.
Basert på vinyasa-flow prinsippet; flyter vi fra en posisjon til den neste ledet av pusten vår. Innledningsvis lander vi i pusten og kroppen. Vi gjør myke bevegelser som varmer opp muskler, smører ledd og forbereder kroppen for de videre øvelsene. Deretter følger ulike varianter av Solhilsner, som vi bygger på til lengre sekvenser. Sittende posisjoner «tar oss ned» igjen, før klassen avsluttes med avspenning. Passer for alle!
Share this


Friday 10 April
09:00  
MorgenFLYT - Live

Time   09:00 - 10:15
Teacher Teacher   Marit
Location          YamYoga - Hjemme
 
Velkommen til YamYoga - klasse.

Bruk Linken du har fått og meld deg på møtet i Zoom, eller
Gå inn på Facebook - gruppa Yamme Hjemme - det tidspunktet klassen starter.
Rigg deg til med PC/Brett/telefon. Finn frem yogamatta di, et teppe og et par puter - og gjør deg klar for en fin og energi- givende start på dagen.

Dette er myk, dynamisk yogaklasse i ekte YamYoga - stil.
Basert på vinyasa-flow prinsippet; flyter vi fra en posisjon til den neste ledet av pusten vår. Innledningsvis lander vi i pusten og kroppen. Vi gjør myke bevegelser som varmer opp muskler, smører ledd og forbereder kroppen for de videre øvelsene. Deretter følger ulike varianter av Solhilsner, som vi bygger på til lengre sekvenser. Sittende posisjoner «tar oss ned» igjen, før klassen avsluttes med avspenning. Passer for alle!

Saturday 11 April  
Saturday 11 April
No classes
Sunday 12 April  
Sunday 12 April
No classes
6 Apr - 12 Apr 2020   
6 Apr - 12 Apr 2020