YAMME HJEMME -PÅSKE - vi live-streamer Yoga - og legger ut opptak av klassser gjennom hele påska - kjøp tilgang til og meld deg på her!
6 apr - 12 apr 2020   
Maandag 6 april
  09:00
MorgenFLYT - Live
 Marit

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Marit
Locatie   YamYoga - Hjemme
 
 
Velkommen til YamYoga - klasse.

Bruk Linken du har fått og meld deg på møtet i Zoom, eller
Gå inn på Facebook - gruppa Yamme Hjemme - det tidspunktet klassen starter.
Rigg deg til med PC/Brett/telefon. Finn frem yogamatta di, et teppe og et par puter - og gjør deg klar for en fin og energi- givende start på dagen.

Dette er myk, dynamisk yogaklasse i ekte YamYoga - stil.
Basert på vinyasa-flow prinsippet; flyter vi fra en posisjon til den neste ledet av pusten vår. Innledningsvis lander vi i pusten og kroppen. Vi gjør myke bevegelser som varmer opp muskler, smører ledd og forbereder kroppen for de videre øvelsene. Deretter følger ulike varianter av Solhilsner, som vi bygger på til lengre sekvenser. Sittende posisjoner «tar oss ned» igjen, før klassen avsluttes med avspenning. Passer for alle!
Deel deze les


Maandag 6 april
09:00  
MorgenFLYT - Live

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Marit
Locatie          YamYoga - Hjemme
 
Velkommen til YamYoga - klasse.

Bruk Linken du har fått og meld deg på møtet i Zoom, eller
Gå inn på Facebook - gruppa Yamme Hjemme - det tidspunktet klassen starter.
Rigg deg til med PC/Brett/telefon. Finn frem yogamatta di, et teppe og et par puter - og gjør deg klar for en fin og energi- givende start på dagen.

Dette er myk, dynamisk yogaklasse i ekte YamYoga - stil.
Basert på vinyasa-flow prinsippet; flyter vi fra en posisjon til den neste ledet av pusten vår. Innledningsvis lander vi i pusten og kroppen. Vi gjør myke bevegelser som varmer opp muskler, smører ledd og forbereder kroppen for de videre øvelsene. Deretter følger ulike varianter av Solhilsner, som vi bygger på til lengre sekvenser. Sittende posisjoner «tar oss ned» igjen, før klassen avsluttes med avspenning. Passer for alle!

Dinsdag 7 april
  10:00
MYK Morgen - Live
 Marit

Tijd   10:00 - 11:15
Docent   Marit
Locatie   YamYoga- Hjemme
 
 
Velkommen til YamYoga - klasse.

Bruk Linken du har fått og meld deg på møtet i Zoom, eller
Gå inn på Facebook - gruppa Yamme Hjemme - det tidspunktet klassen starter.
Rigg deg til med PC/Brett/telefon. Finn frem yogamatta di, et par gode tepper + bolster/ et par puter - og gjør deg klar for en fin og mykgjørende start på dagen.

Dette er rolig, meditativ klasse som gir fin mulighet til å oppleve kroppen på en mild og skånsom måte. Gjennom bevegelse og hvile i posisjonene, har vi fokus på åpning, avspenning og tilpasning.

Passer foralle og spesielt deg som ønsker en mild form for yoga og en myk start. Føler du mye på uro om dagen, er sliten, stresset, eller trenger en liten pust i bakken og litt tender loving care, vel da er dette en klasse du vil nyte.
Deel deze les


  18:00
STYRKE - Live
 Marit

Tijd   18:00 - 19:15
Docent   Marit
Locatie   YamYoga - Hjemme
 
 
Velkommen til YamYoga - klasse.

Bruk Linken du har fått og meld deg på møtet i Zoom, eller
Gå inn på Facebook - gruppa Yamme Hjemme - det tidspunktet klassen starter.

Rigg deg til med PC/Brett/telefon. Finn frem yogamatta di, et teppe, et belte/skjerf + Blokker/bøker - og gjør deg klar for en utfordrende, gledesfylt og energigivende klasse.

Dette er en vinyasa-flow-klasse hvor vi vektlegger styrkeøvelsene i yoga. Vi fokuserer på balansen mellom det stødige og uanstrengte i pust og posisjoner. Med omsorgsfull tilstedeværelse og glede kjenner vi på grensene våre, her og nå, og utforsker potensialet i oss selv og yoga - praksisen.

Passer for deg som gjerne utfordrer deg selv, liker lekne øvelser, inspirerende musikk og som ønsker en fysisk krevende yogaklasse.
Deel deze les


Dinsdag 7 april
10:00  
MYK Morgen - Live

Tijd   10:00 - 11:15
Docent Docent   Marit
Locatie          YamYoga- Hjemme
 
Velkommen til YamYoga - klasse.

Bruk Linken du har fått og meld deg på møtet i Zoom, eller
Gå inn på Facebook - gruppa Yamme Hjemme - det tidspunktet klassen starter.
Rigg deg til med PC/Brett/telefon. Finn frem yogamatta di, et par gode tepper + bolster/ et par puter - og gjør deg klar for en fin og mykgjørende start på dagen.

Dette er rolig, meditativ klasse som gir fin mulighet til å oppleve kroppen på en mild og skånsom måte. Gjennom bevegelse og hvile i posisjonene, har vi fokus på åpning, avspenning og tilpasning.

Passer foralle og spesielt deg som ønsker en mild form for yoga og en myk start. Føler du mye på uro om dagen, er sliten, stresset, eller trenger en liten pust i bakken og litt tender loving care, vel da er dette en klasse du vil nyte.

18:00  
STYRKE - Live

Tijd   18:00 - 19:15
Docent Docent   Marit
Locatie          YamYoga - Hjemme
 
Velkommen til YamYoga - klasse.

Bruk Linken du har fått og meld deg på møtet i Zoom, eller
Gå inn på Facebook - gruppa Yamme Hjemme - det tidspunktet klassen starter.

Rigg deg til med PC/Brett/telefon. Finn frem yogamatta di, et teppe, et belte/skjerf + Blokker/bøker - og gjør deg klar for en utfordrende, gledesfylt og energigivende klasse.

Dette er en vinyasa-flow-klasse hvor vi vektlegger styrkeøvelsene i yoga. Vi fokuserer på balansen mellom det stødige og uanstrengte i pust og posisjoner. Med omsorgsfull tilstedeværelse og glede kjenner vi på grensene våre, her og nå, og utforsker potensialet i oss selv og yoga - praksisen.

Passer for deg som gjerne utfordrer deg selv, liker lekne øvelser, inspirerende musikk og som ønsker en fysisk krevende yogaklasse.

Woensdag 8 april
  18:00
Ashtanga Ledet - Live
 Marit

Tijd   18:00 - 19:30
Docent   Marit
Locatie   YamYoga
 
 
Velkommen til YamYoga - klasse.

Bruk Linken du har fått og meld deg på møtet i Zoom, eller
Gå inn på Facebook - gruppa Yamme Hjemme - det tidspunktet klassen starter.

Rigg deg til med PC/Brett/telefon. Finn frem yogamatta di, et teppe og gjør deg klar for 90 minutters Meditasjon i bevegelse.

Med en utforskende og skånsom holdning følger vi den tradisjonelle rekkefølgen i Ashtanga-systemets første serie. Det viktigste kjennetegnet er vinyasa-prinsippet, som kombinerer pust og bevegelse i en dynamisk flyt. Hver bevegelse har en tilhørende inn- eller utpust, og hver posisjon har et tilhørende fokuspunkt(drishti).

Vi praktiserer det som kalles "half Primary"; solhilsner, stående og sittende stillingene frem til "båten" og avsluttende posisjoner, og bruker det tradisjonelle telle-systemet i deler av praksisen.
Deel deze les


  20:00
MYK Hvile - Live
 Marit

Tijd   20:00 - 21:00
Docent   Marit
Locatie   YamYoga
 
 
Velkommen til YamYoga - klasse.

Bruk Linken du har fått og meld deg på møtet i Zoom, eller
Gå inn på Facebook - gruppa Yamme Hjemme - det tidspunktet klassen starter.
Rigg deg til med PC/Brett/telefon. Finn frem yogamatta di, et par gode tepper + bolster/ et par puter - og gjør deg klar for en fin og beroligende avslutning på dagen.

Dette er rolig, meditativ klasse som gir fin mulighet til å falle til ro i det som er. Gjennom bevegelse, nærende pust og stillhet, har vi fokus på åpning, avspenning og tilpasning.

Passer for alle og spesielt om du føler på mye på uro, er sliten, behøver hvile og litt tender loving care.
Deel deze les


Woensdag 8 april
18:00  
Ashtanga Ledet - Live

Tijd   18:00 - 19:30
Docent Docent   Marit
Locatie          YamYoga
 
Velkommen til YamYoga - klasse.

Bruk Linken du har fått og meld deg på møtet i Zoom, eller
Gå inn på Facebook - gruppa Yamme Hjemme - det tidspunktet klassen starter.

Rigg deg til med PC/Brett/telefon. Finn frem yogamatta di, et teppe og gjør deg klar for 90 minutters Meditasjon i bevegelse.

Med en utforskende og skånsom holdning følger vi den tradisjonelle rekkefølgen i Ashtanga-systemets første serie. Det viktigste kjennetegnet er vinyasa-prinsippet, som kombinerer pust og bevegelse i en dynamisk flyt. Hver bevegelse har en tilhørende inn- eller utpust, og hver posisjon har et tilhørende fokuspunkt(drishti).

Vi praktiserer det som kalles "half Primary"; solhilsner, stående og sittende stillingene frem til "båten" og avsluttende posisjoner, og bruker det tradisjonelle telle-systemet i deler av praksisen.

20:00  
MYK Hvile - Live

Tijd   20:00 - 21:00
Docent Docent   Marit
Locatie          YamYoga
 
Velkommen til YamYoga - klasse.

Bruk Linken du har fått og meld deg på møtet i Zoom, eller
Gå inn på Facebook - gruppa Yamme Hjemme - det tidspunktet klassen starter.
Rigg deg til med PC/Brett/telefon. Finn frem yogamatta di, et par gode tepper + bolster/ et par puter - og gjør deg klar for en fin og beroligende avslutning på dagen.

Dette er rolig, meditativ klasse som gir fin mulighet til å falle til ro i det som er. Gjennom bevegelse, nærende pust og stillhet, har vi fokus på åpning, avspenning og tilpasning.

Passer for alle og spesielt om du føler på mye på uro, er sliten, behøver hvile og litt tender loving care.

Donderdag 9 april
  10:00
MYK morgen - Live
 Marit

Tijd   10:00 - 15:00
Docent   Marit
Locatie   YamYoga - Hjemme
 
 
Velkommen til YamYoga - klasse.

Bruk Linken du har fått og meld deg på møtet i Zoom, eller
Gå inn på Facebook - gruppa Yamme Hjemme - det tidspunktet klassen starter.
Rigg deg til med PC/Brett/telefon. Finn frem yogamatta di, et par gode tepper + bolster/ et par puter - og gjør deg klar for en fin og mykgjørende start på dagen.

Dette er rolig, meditativ klasse som gir fin mulighet til å oppleve kroppen på en mild og skånsom måte. Gjennom bevegelse og hvile i posisjonene, har vi fokus på åpning, avspenning og tilpasning.

Passer foralle og spesielt deg som ønsker en mild form for yoga og en myk start. Føler du mye på uro om dagen, er sliten, stresset, eller trenger en liten pust i bakken og litt tender loving care, vel da er dette en klasse du vil nyte.
Deel deze les


  18:00
FLYT - Live
 Marit

Tijd   18:00 - 19:15
Docent   Marit
Locatie   YamYoga
 
 
Velkommen til YamYoga - klasse.

Bruk Linken du har fått og meld deg på møtet i Zoom, eller
Gå inn på Facebook - gruppa Yamme Hjemme - det tidspunktet klassen starter.
Rigg deg til med PC/Brett/telefon. Finn frem yogamatta di, et teppe og et par puter - og gjør deg klar for en energi- givende, og mykgjørende klasse.

En dynamisk yogaklasse basert på vinyasa-flow prinsippet; vi flyter fra en posisjon til den neste ledet av pusten vår. Innledningsvis lander vi i pusten og kroppen. Vi gjør myke bevegelser som varmer opp muskler, smører ledd og forbereder kroppen for de videre øvelsene. Deretter følger ulike varianter av Solhilsner, som vi bygger på til lengre sekvenser. Sittende posisjoner «tar oss ned» igjen, før klassen avsluttes med avspenning.

Passer for deg som ønsker en rolig men utfordrende klasse.
Deel deze les


Donderdag 9 april
10:00  
MYK morgen - Live

Tijd   10:00 - 15:00
Docent Docent   Marit
Locatie          YamYoga - Hjemme
 
Velkommen til YamYoga - klasse.

Bruk Linken du har fått og meld deg på møtet i Zoom, eller
Gå inn på Facebook - gruppa Yamme Hjemme - det tidspunktet klassen starter.
Rigg deg til med PC/Brett/telefon. Finn frem yogamatta di, et par gode tepper + bolster/ et par puter - og gjør deg klar for en fin og mykgjørende start på dagen.

Dette er rolig, meditativ klasse som gir fin mulighet til å oppleve kroppen på en mild og skånsom måte. Gjennom bevegelse og hvile i posisjonene, har vi fokus på åpning, avspenning og tilpasning.

Passer foralle og spesielt deg som ønsker en mild form for yoga og en myk start. Føler du mye på uro om dagen, er sliten, stresset, eller trenger en liten pust i bakken og litt tender loving care, vel da er dette en klasse du vil nyte.

18:00  
FLYT - Live

Tijd   18:00 - 19:15
Docent Docent   Marit
Locatie          YamYoga
 
Velkommen til YamYoga - klasse.

Bruk Linken du har fått og meld deg på møtet i Zoom, eller
Gå inn på Facebook - gruppa Yamme Hjemme - det tidspunktet klassen starter.
Rigg deg til med PC/Brett/telefon. Finn frem yogamatta di, et teppe og et par puter - og gjør deg klar for en energi- givende, og mykgjørende klasse.

En dynamisk yogaklasse basert på vinyasa-flow prinsippet; vi flyter fra en posisjon til den neste ledet av pusten vår. Innledningsvis lander vi i pusten og kroppen. Vi gjør myke bevegelser som varmer opp muskler, smører ledd og forbereder kroppen for de videre øvelsene. Deretter følger ulike varianter av Solhilsner, som vi bygger på til lengre sekvenser. Sittende posisjoner «tar oss ned» igjen, før klassen avsluttes med avspenning.

Passer for deg som ønsker en rolig men utfordrende klasse.

Vrijdag 10 april
  09:00
MorgenFLYT - Live
 Marit

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Marit
Locatie   YamYoga - Hjemme
 
 
Velkommen til YamYoga - klasse.

Bruk Linken du har fått og meld deg på møtet i Zoom, eller
Gå inn på Facebook - gruppa Yamme Hjemme - det tidspunktet klassen starter.
Rigg deg til med PC/Brett/telefon. Finn frem yogamatta di, et teppe og et par puter - og gjør deg klar for en fin og energi- givende start på dagen.

Dette er myk, dynamisk yogaklasse i ekte YamYoga - stil.
Basert på vinyasa-flow prinsippet; flyter vi fra en posisjon til den neste ledet av pusten vår. Innledningsvis lander vi i pusten og kroppen. Vi gjør myke bevegelser som varmer opp muskler, smører ledd og forbereder kroppen for de videre øvelsene. Deretter følger ulike varianter av Solhilsner, som vi bygger på til lengre sekvenser. Sittende posisjoner «tar oss ned» igjen, før klassen avsluttes med avspenning. Passer for alle!
Deel deze les


Vrijdag 10 april
09:00  
MorgenFLYT - Live

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Marit
Locatie          YamYoga - Hjemme
 
Velkommen til YamYoga - klasse.

Bruk Linken du har fått og meld deg på møtet i Zoom, eller
Gå inn på Facebook - gruppa Yamme Hjemme - det tidspunktet klassen starter.
Rigg deg til med PC/Brett/telefon. Finn frem yogamatta di, et teppe og et par puter - og gjør deg klar for en fin og energi- givende start på dagen.

Dette er myk, dynamisk yogaklasse i ekte YamYoga - stil.
Basert på vinyasa-flow prinsippet; flyter vi fra en posisjon til den neste ledet av pusten vår. Innledningsvis lander vi i pusten og kroppen. Vi gjør myke bevegelser som varmer opp muskler, smører ledd og forbereder kroppen for de videre øvelsene. Deretter følger ulike varianter av Solhilsner, som vi bygger på til lengre sekvenser. Sittende posisjoner «tar oss ned» igjen, før klassen avsluttes med avspenning. Passer for alle!

Zaterdag 11 april  
Zaterdag 11 april
Geen lessen
Zondag 12 april  
Zondag 12 april
Geen lessen
6 apr - 12 apr 2020   
6 apr - 12 apr 2020