torsdag 27 februar : Ashtanga Basic Nybegynner KURS/8 ganger/V20 - Fullbooket

  18:45
Ashtanga Basic Nybegynner KURS/8 ganger/V20 - Fullbooket

Tid   18:45 - 20:15
Lærer   Marit
Sted   YamYoga
Et perfekt kurs for deg som liker rutiner, søker en kraftfull yogaform og vil ha en fast serie å forholde deg til. Den passer best om du har litt kjennskap til dynamisk yoga fra før. Gjennom 8 uker får du en progressiv gjennomgang av det grunnleggende i Ashtangasystemet. Du lærer deler av første serien (primary series), pusteteknikk og låser (bandhas). Etterpå kan du gå videre på Ashtanga Ledet (Half Primary), FreeFlow - egenprasis- klasser, eller gå en runde til for repetisjon.