mandag 24 februar : YamYoga STYRKE

  18:45
YamYoga STYRKE

Tid   18:45 - 20:15
Lærer   Marit
Sted   YamYoga
En vinyasa-flow-klasse hvor vi vektlegger styrkeøvelsene i yoga. Vi fokuserer på balansen mellom det stødige og uanstrengte i pust og posisjoner. Med omsorgsfull tilstedeværelse og glede kjenner vi på grensene våre, her og nå, og utforsker potensialet i oss selv og yoga - praksisen.
Hver klasse vil inneholde balanse-posisjoner og inversjoner.
Vi starter med stille meditasjon og avrunder med avspenning.
Passer for deg som gjerne utfordrer deg selv, liker lekne øvelser, inspirerende musikk og som ønsker en fysisk krevende yogaklasse.