tirsdag 25 februar : YamYoga FLYT

  18:45
YamYoga FLYT

Tid   18:45 - 20:15
Lærer   Karina
Sted   YamYoga
En dynamisk yogaklasse basert på vinyasa-flow prinsippet; vi flyter fra en posisjon til den neste ledet av pusten vår. Innledningsvis lander vi i pusten og kroppen. Vi gjør myke bevegelser som varmer opp muskler, smører ledd og forbereder kroppen for de videre øvelsene. Deretter følger ulike varianter av Solhilsner, som vi bygger på til lengre sekvenser. Sittende posisjoner «tar oss ned» igjen, før klassen avsluttes med avspenning. Passer for deg som ønsker en rolig men utfordrende klasse.