onsdag 26 februar : Fri Flyt/Mysore stil - Egenpraksis med lærer

  18:45
Fri Flyt/Mysore stil - Egenpraksis med lærer

Tid   18:45 - 20:15
Lærer   Marit
Sted   YamYoga
En uledet klasse - såkalt Mysore-stil der du gjør og utvikler egenpraksisen din - med god hjelp av en eller flere lærere og den gode energien som oppstår når vi gjør yoga sammen.

Du praktiserer det du måtte ønske - alt fra Ashtanga Mysore Stil - til Myk Restorativ Yoga eller Meditasjon.

Yoga er først og fremst en indre praksis, og selv om det er både fint og nyttig å bli ledet, er det i egenpraksisen vår at vi kan komme ordentlig i møte med oss selv. Gjennom å puste og bevege oss i vår helt egne rytme, får vi oppleve yogaen på et enda dypere plan både mentalt, fysisk og følelsesmessig. Samtidig kan det være godt å få støtte og veiledning av en lærer.

Klassen varer i 90 min. Vi starter samtidig, men du bestemmer selv hvor kort eller lang din praksis skal være

Klassen passer for deg hvis du:
Ønsker hjelp til å komme igang med egenpraksis

Du allerede har en egenpraksis og ønsker råd og/eller assistering/justeringer

Du fordyper deg i spesielle posisjoner eller områder i praksisen og ønsker innspill og oppfølging

Du har skader og har behov for mer individuell veiledning

Vil bidra til og kjenne støtte i energien som skapes når vi praktiserer sammen

​Fri Flyt Mysore Praksis er en åpen klasse og du melder deg på gjennom medlemskap eller et klipp fra klippekortet ditt.