fredag 28 februar : YamYoga MorgenFLYT

  09:00
YamYoga MorgenFLYT

Tid   09:00 - 10:30
Lærer   Marit
Sted   YamYoga
En myk, dynamisk yogaklasse basert på vinyasa-flow prinsippet; vi flyter fra en posisjon til den neste ledet av pusten vår. Innledningsvis lander vi i pusten og kroppen. Vi gjør myke bevegelser som varmer opp muskler, smører ledd og forbereder kroppen for de videre øvelsene. Deretter følger ulike varianter av Solhilsner, som vi bygger på til lengre sekvenser. Sittende posisjoner «tar oss ned» igjen, før klassen avsluttes med avspenning. Passer for deg som ønsker en god start på dagen og helga.