torsdag 4 juni

19:30
YamYoga FLYT online class
Tid
19:30 - 20:45
Lærer
Karina
Sted
YamYoga

Rigg deg til med PC/Brett/telefon, og gjør deg klar for en energi- givende og dynamisk yogaklasse.

Basert på vinyasa-flow prinsippet; vi flyter fra en posisjon til den neste ledet av pusten vår. Innledningsvis lander vi i pusten og kroppen. Vi gjør myke bevegelser som varmer opp muskler, smører ledd og forbereder kroppen for de videre øvelsene. Deretter følger ulike varianter av Solhilsner, som vi bygger på til lengre sekvenser. Sittende posisjoner «tar oss ned» igjen, før klassen avsluttes med avspenning.

Passer for deg som ønsker en rolig men utfordrende klasse.

Utstyr som er greit å ha:
- Yogamatte + et teppe+ belte/skjerf + blokker/bøker/tørkerull

Klassen kan sees i opptak i Facbookgruppa Yamme Hjemme under hele perioden om du har medlemskap.

Link til Facebookgruppa Yamme Hjemme for Opptak
https://www.facebook.com/groups/YammeHjemme/