tirsdag 15 september

17:30
YamYoga Basic Nybegynner-KURS/7 ganger/ H20
Tid
17:30 - 18:45
Lærer
Marit
Sted
YamYoga

YamYoga Basic er midt i blinken for deg som er helt eller ganske ny, og har lyst til å lære en dynamisk yoga. Her får du mye forklaring, så du etterhvert enkelt kan henge med i klasser med mer flyt og mindre forklaring.
Vi legger vekt på å etablere den dype pusten og koordinere pust og bevegelse. Gjennom kurset vil du lære en fast sekvens - som du kan bruke i egen- praksisen din. Andre aspekter av yoga, som konsentrasjon og meditasjon, er også en naturlig del av YamYoga Basic.

Ta med eget utstyr: Matte/teppe/blokker/belte

NB! Sett deg godt inn i smitteverns- tiltakene våre før du skal delta på klassen :)

Smittevernsregler
https://www.yamyoga.no/smittevern