torsdag 17 september

17:30
YamYoga FLYT
  Klassen er full
Tid
17:30 - 18:45
Lærer
Karina
Sted
YamYoga

En dynamisk yogaklasse basert på vinyasa-flow prinsippet; vi flyter fra en posisjon til den neste ledet av pusten vår. Innledningsvis lander vi i pusten og kroppen. Vi gjør myke bevegelser som varmer opp muskler, smører ledd og forbereder kroppen for de videre øvelsene. Deretter følger ulike varianter av Solhilsner, som vi bygger på til lengre sekvenser. Sittende posisjoner «tar oss ned» igjen, før klassen avsluttes med avspenning. Passer for deg som ønsker en rolig men utfordrende klasse.

Ta med eget utstyr: matte/teppe og evt blokker/belte.

NB! Sett deg godt inn i smitteverns- tiltakene våre før du skal delta på klassen :)

Smittevernsregler
https://www.yamyoga.no/smittevern