tirsdag 15 september

11:00
YamYoga MYK FLYT
  Klassen er full
Tid
11:00 - 12:15
Lærer
Marit
Sted
YamYoga

Velkommen til en mykgjørende og skånsomt styrkende time for og med deg selv.

Vi tar oss tid til å lande i rommet og i oss selv, og med utgangspunkt i den dype, jevne pusten flyter vi gjennom posisjoner som styrker muskel&skjelett og bedrer balansen. Vi gjør avspenningsøvelser som virker myk- gjørende på kropp og sinn for så å løfte oss selv inn i dyp, restituerende hvile.

Klassen passer for alle!

Ta med eget utstyr: Matte/tepper/bolster/blokker/belte

NB! Sett deg godt inn i smitteverns- tiltakene våre før du skal delta på klassen :)

Smittevernsregler
https://www.yamyoga.no/smittevern