Kurs i Gravidyoga - oppstart 30. august
Segunda-feira, 30 agosto •
18:30 - 19:30
Astrid Titlestad Sandbakk
Descrição
Kurset går over 6 uker med oppstart mandag 30.august.
Kursavgift for hele kurset er kr: 1750
På yogakurs for gravide tar vi for oss styrkende og dynamiske øvelser som fremmer fleksibilitet, sirkulasjon og balanse. Vi ivaretar både mammaen og babyen i magen♥
Alle øvelsene vi gjør er trygge å utføre for den gravide, og er kvalitetssikret av fysioterapeut.
Kursets innhold:
* Pusteteknikker
* Styrkende og dynamiske øvelser som er tilpasset den gravide kroppen
* Bekkenbunnstrening
* Fødselsforberedende øvelser
* Fødselens forløp
* Avspenningsteknikker
Kurset passer for alle, men du bør være over uke 12 i svangerskapet.
Ingen forkunnskaper innen yoga er nødvendig- kom som du er♥
Lokalet er på gateplan, og det er gratis parkering rett utenfor.
Jeg gleder meg til å se deg på kurs♥
Instruktør: Astrid Titlestad Sandbakk
Smittevernstiltak:
Ta med egen matte, og to tepper.
Bruke håndsprit ved ankomst til timen.
Hold 1 meters avstand.
Ved symptomer på sykdom: Hold deg hjemme til du er symptomfri.
Kursavgift for hele kurset er kr: 1750
På yogakurs for gravide tar vi for oss styrkende og dynamiske øvelser som fremmer fleksibilitet, sirkulasjon og balanse. Vi ivaretar både mammaen og babyen i magen♥
Alle øvelsene vi gjør er trygge å utføre for den gravide, og er kvalitetssikret av fysioterapeut.
Kursets innhold:
* Pusteteknikker
* Styrkende og dynamiske øvelser som er tilpasset den gravide kroppen
* Bekkenbunnstrening
* Fødselsforberedende øvelser
* Fødselens forløp
* Avspenningsteknikker
Kurset passer for alle, men du bør være over uke 12 i svangerskapet.
Ingen forkunnskaper innen yoga er nødvendig- kom som du er♥
Lokalet er på gateplan, og det er gratis parkering rett utenfor.
Jeg gleder meg til å se deg på kurs♥
Instruktør: Astrid Titlestad Sandbakk
Smittevernstiltak:
Ta med egen matte, og to tepper.
Bruke håndsprit ved ankomst til timen.
Hold 1 meters avstand.
Ved symptomer på sykdom: Hold deg hjemme til du er symptomfri.
Partilhar esta aula
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp