Lesrooster Yenga Yoga

10 aug. - 16 aug. 2020   
maandag 10 augustus
Tijd
19:30 - 20:45
Docent
Terri
Locatie
Natuurboerderij de Brinkhorst

Hatha flow kenmerkt zich door een sterke verbondenheid van de houdingen met de adem, welke leidend wordt in de beweging. De vloeiende combinatie van beweging en adem brengt de aandacht naar binnen. De Hatha flow maakt je sterker en tegelijkertijd soepeler.

Deze les wordt in het Engels gegeven. (This lesson will be guided in English)

Deel deze les

maandag 10 augustus
Tijd 19:30 - 20:45
Docent Terri
Locatie Natuurboerderij de Brinkhorst
 
Hatha flow kenmerkt zich door een sterke verbondenheid van de houdingen met de adem, welke leidend wordt in de beweging. De vloeiende combinatie van beweging en adem brengt de aandacht naar binnen. De Hatha flow maakt je sterker en tegelijkertijd soepeler.

Deze les wordt in het Engels gegeven. (This lesson will be guided in English)

dinsdag 11 augustus
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Anja
Locatie
Natuurboerderij de Brinkhorst

Deze Hatha les gaat uit van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt. Kenmerkend voor deze les is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren. Er is een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. De klassieke hatha-yoga houdingen voer je vaak eerst dynamisch uit, als voorbereiding tot de statische houding. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Door concentratie op de adem ontstaat een meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.

Alle bewegingsmogelijkheden van wervelkolom en gewrichten komen aan bod. In de oefeningen zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden.

Gezien het rustige karakter van deze les, is deze ook prima geschikt voor beginners.

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:45
Docent
Marion
Locatie
Natuurboerderij de Brinkhorst

Yin Yoga is een rustige vorm van yoga. Deze yoga vorm stimuleert je bindweefsel en ligamenten, belangrijk om je maximale fysieke bewegingsvrijheid te behouden. Bij yin yoga houdt je een bepaalde houding lang aan, wat je helpt je ontspanning te vinden en aanwezige weerstand los te laten.

Yin yoga geeft je de tijd om elk aspect van je lichaam te voelen. In het moment zijn, in je lichaam, in de ruimte en in je gevoel. Het effect van yin houdingen is een soepeler, energetisch stabiel en sterker lichaam. Het biedt een perfecte aanvulling bij de andere yogastijlen, stimuleert meridianen en organen en bereidt de geest voor op meditatie.

Deel deze les

dinsdag 11 augustus
Tijd 19:00 - 20:15
Docent Anja
Locatie Natuurboerderij de Brinkhorst
 
Deze Hatha les gaat uit van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt. Kenmerkend voor deze les is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren. Er is een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. De klassieke hatha-yoga houdingen voer je vaak eerst dynamisch uit, als voorbereiding tot de statische houding. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Door concentratie op de adem ontstaat een meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.

Alle bewegingsmogelijkheden van wervelkolom en gewrichten komen aan bod. In de oefeningen zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden.

Gezien het rustige karakter van deze les, is deze ook prima geschikt voor beginners.

Tijd 20:30 - 21:45
Docent Marion
Locatie Natuurboerderij de Brinkhorst
 
Yin Yoga is een rustige vorm van yoga. Deze yoga vorm stimuleert je bindweefsel en ligamenten, belangrijk om je maximale fysieke bewegingsvrijheid te behouden. Bij yin yoga houdt je een bepaalde houding lang aan, wat je helpt je ontspanning te vinden en aanwezige weerstand los te laten.

Yin yoga geeft je de tijd om elk aspect van je lichaam te voelen. In het moment zijn, in je lichaam, in de ruimte en in je gevoel. Het effect van yin houdingen is een soepeler, energetisch stabiel en sterker lichaam. Het biedt een perfecte aanvulling bij de andere yogastijlen, stimuleert meridianen en organen en bereidt de geest voor op meditatie.

woensdag 12 augustus  
woensdag 12 augustus
Geen lessen
donderdag 13 augustus  
donderdag 13 augustus
Geen lessen
vrijdag 14 augustus  
vrijdag 14 augustus
Geen lessen
zaterdag 15 augustus  
zaterdag 15 augustus
Geen lessen
zondag 16 augustus
Tijd
09:30 - 10:45
Docent
Gerard
Locatie
Natuurboerderij de Brinkhorst

Deze Hatha les kenmerkt zich als een rustige les met voldoende ruimte voor verdieping van de houdingen en de adem

De Hatha yoga werkt rustgevend en maakt je tegelijkertijd soepeler en krachtiger. Gezien het rustige karakter is deze les prima geschikt voor beginners.

Deel deze les

zondag 16 augustus
Tijd 09:30 - 10:45
Docent Gerard
Locatie Natuurboerderij de Brinkhorst
 
Deze Hatha les kenmerkt zich als een rustige les met voldoende ruimte voor verdieping van de houdingen en de adem

De Hatha yoga werkt rustgevend en maakt je tegelijkertijd soepeler en krachtiger. Gezien het rustige karakter is deze les prima geschikt voor beginners.

10 aug. - 16 aug. 2020   
10 aug. - 16 aug. 2020