Apporter son tapis de yoga.

Niveau 1 : Destiné en priorité aux élèves qui découvrent le yoga, mais aussi à ceux qui ont pratiqué d’autres méthodes de yoga et qui souhaitent connaitre la méthode Iyengar.

Niveau 2 : Elèves ayant pratiqué au moins un an de yoga selon la méthode Iyengar. Prérequis : pouvoir s’installer correctement en «Salamba Sarvangasana», posture sur les épaules.

Niveau 3 : Elèves ayant pratiqué au moins deux ans
de yoga selon la méthode Iyengar. Prérequis : pouvoir s’installer correctement en «Sirsasana», posture sur
la tête.

Apporter son tapis de yoga

Niveau 1 : Destiné en priorité aux élèves qui découvrent le yoga, mais aussi à ceux qui ont pratiqué d’autres méthodes de yoga et qui souhaitent connaitre la méthode Iyengar.

Niveau 2 : Elèves ayant pratiqué au moins un an de yoga selon la méthode Iyengar. Prérequis : pouvoir s’installer correctement en «Salamba Sarvangasana», posture sur les épaules.

Ateliers de 3h à thème dans la magnifique salle Padma en pleine nature. Un temps pour approfondir et aller plus loin dans la pratique du yoga Iyengar.
Débutants bienvenus ainsi que les personnes pratiquant une autre approche du yoga.