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SUMMARY:Yin Yoga
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LOCATION:Donato Argüelles, 9
DESCRIPTION: Una serie de posturas que se sostienen de forma relajada entre  3 y 5 minutos. Las posturas de yin buscan la liberación del tejido conectivo. Mantener ese tiempo cada postura, nos permite profundizar en el asana, ayudando a que nuestra mente se calme.

Hacia el final de esta práctica, incluyo unos minutos de relajación, un viaje hacia dentro que favorece el descanso profundo. Las etapas de escaneo del cuerpo y toma de conciencia de la respiración calman el sistema nervioso, lo que reduce el estrés y mejora la salud.
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