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SUMMARY:Yin Yoga y Yoga Nidra
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LOCATION:Siddharta
DESCRIPTION: El Yin Yoga propone la permanencia prolongada en asana con el fin de estimular los tejidos conectivos del cuerpo y armonizar la estructura ósea.

La permanencia en descarga ayuda, además, a liberar tensiones físicas y mentales.

Yoga Nidra, a veces llamado sueño yóguico,  facilita la atención en el momento presente y  permite que tu conocimiento interior te guíe a través de las etapas de relajación profunda. Estas meditaciones guiadas son poderosas pero accesibles. Esta práctica anciana te enseña la relación entre conciencia, mente y cuerpo a través de la experiencia.
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