Yin Yoga is een vorm van yoga gericht op het ontspannen van spieren en de dieper gelegen weefsels. Met behulp van support zoals kussens en dekens pas je de houding aan, aan jouw lichaam. In de fysieke ontspanning ontstaat dan de ruimte voor mentale en emotionele ontspanning. Yin Yoga nodigt je uit om met een open en nieuwsgierige houding te kijken naar alles wat er voorbij komt. En natuurlijk is het gewoon heel fijn om te doen. Het is zacht, rustig en fijn voor je lichaam en je slaapt er heerlijk van.