BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:XL les Yin Yoga & Meridiaan Nidra
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260423T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260423T210000
LOCATION:J. H. Kielastraat 15 - Driebruggen
DESCRIPTION: Deze XL les is een combinatie van Yin Yoga en Meridiaan Nidra.

Yoga Meridiaan Nidra is een meditatieve oefening die elementen van yoga nidra en de traditionele Chinese geneeskunde combineert. Yoga nidra, ook wel "yogaslaap" genoemd, is een diepe ontspanningstechniek die helpt bij het bereiken van een staat van bewuste rust. Door de focus te leggen op de meridianen, de energiebanen in het lichaam volgens de Chinese geneeskunde, bevordert Yoga Meridiaan Nidra de balans van energie en ondersteunt het emotionele en fysieke welzijn. Deze praktijk kan helpen bij het verminderen van stress en het bevorderen van een diepe staat van ontspanning.
Voordelen van Yoga Meridiaan Nidra
* Diepe ontspanning
* Verhoogde bewustwording
* Energie in balans brengen
* Verbetering van emotioneel welzijn
Deze oefening is toegankelijk voor mensen van alle leeftijden en fitnessniveaus, biedt unieke voordelen voor lichaam en geest, en kunnen een waardevolle aanvulling vormen op een holistische benadering van gezondheid en welzijn.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR