Diepe Ontspanning & Flexibiliteit 🧘‍♀️✨

Een rustgevende en meditatieve yogales waarin je langer in houdingen blijft (3-5 minuten) om het bindweefsel en de gewrichten te versoepelen. Yin yoga helpt je om spanning los te laten, dieper te ontspannen en flexibiliteit te vergroten. Perfect voor stressvermindering en herstel. Geschikt voor alle niveaus.

📅 Duur: 75 min
📍 Niveau: Alle niveaus
🎵 Sfeervolle, kalme begeleiding

Kom tot rust en creëer ruimte in lichaam en geest. 🙏✨

Yin Yoga – Zachte Start van je Weekend 🍵🧘‍♀️✨

Begin je zaterdag met een ontspannende Yin Yoga les, waarbij je langer in houdingen blijft (3-5 minuten) om spanning los te laten en dieper te ontspannen. Een moment voor jezelf om je lichaam te openen en je geest tot rust te brengen. Na de les geniet je van een warme kop thee en een lekker hapje, zodat je relaxed en opgeladen aan je weekend begint.

📅 Duur: 75 min
📍 Niveau: Alle niveaus
🍵 Inclusief thee & iets lekkers

Gun jezelf een mindful begin van het weekend. Kom, ontspan en geniet! 💛✨