BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin & Nidra
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260420T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260420T203000
LOCATION:Kruisstraat 59, 7906 AH Hoogeveen
DESCRIPTION: 'Yin en Nidra’
We starten met Yin Yoga, alle tijd om los te laten, te ontspannen en rustig weer terug te keren naar jezelf

Aansluitend Yoga Nidra (ca. 30 minuten).
Yoga nidra, is een diepe ontspanning voor lichaam en geest.
Behalve diepe ontspanning, heeft Yoga Nidra ook als doel om je onderbewustzijn op te schonen van stress. Yoga Nidra helpt je beter en dieper slapen, is goed voor je concentratie, geeft meer rust, creativiteit, energie en versterkt je immuunsysteem. Daarnaast helpt yoga nidra tegen angsten, depressie, burn-out, en zelfs tegen een hoge bloeddruk.
De yoga Nidra die ik geef is ontwikkeld door Swami Satyananda Saraswati. Een sessie neemt je mee op reis door lichaam en geest en bestaat uit verschillende fases, je volgt daarbij mijn stem.
Elke Yoga Nidra sessie heeft dezelfde opbouw maar waar de nadruk op ligt kan iedere sessie verschillen.
We sluiten af met een kopje thee en wat lekkers.

Tijd: van 19.00 – 20.30 uur
Kosten: 2 strippen van je kaart of € 20,-

Iedereen is welkom, ervaring niet nodig!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR