Het is een combinatie les van Yin Yoga en Restorative Yoga en de nadruk ligt op ontspannen. Een les waarin je ruimte creëert op zowel fysiek, emotioneel als energetisch niveau.

We maken gebruik van strips en rolletjes. Door deze hulpmiddelen opent en ontspant het lichaam zich optimaal tot in de diepste lagen.
Lichaam en geest krijgen de kans om zich over te geven zodat er ruimte ontstaat voor zachtheid en ontspanning. Dit heeft een helende werking op o.a. rug- en vele stress gerelateerde klachten

Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ of ‘vernieuwende yoga’. Restorative yoga een reset voor je hele systeem en brengt het in balans. Stressklachten verminderen aanzienlijk en bevordert het herstel.
Je bent welkom om ‘Yin & Restorative’ te komen ervaren, het is geschikt voor iedereen.

Yin Yoga les

Yin Yoga les

Yin Yoga Les

Yin Yoga les

Yin Yoga

Yin Yoga les

Yin Yoga les

Yin Yoga Les

Workshop ‘Yin & Art’

We starten de workshop met Yin Yoga
Yin Yoga is een rustige, ontspannende en meditatieve manier van yoga, vooral gericht op het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. De yogahoudingen worden vooral zittend en liggend op een passief intensieve manier beoefend, daarbij blijven de spieren ontspannen.

Aansluitend genieten we van een lunch.

Na de lunch gaan we intuïtief schilderen met bijenwas, ook wel encaustic art genoemd.
Ik leer je kort wat basistechnieken van het werken met het strijkijzertje en de bijenwas.
Daarna beginnen we met een korte meditatie en gaan we aan de slag.
Het maakt niet uit of je wel of geen ervaring hebt met encaustic. We werken vanuit gevoel en intuïtie.

We gaan samen op reis… ‘dichter bij jezelf’

Vanuit verbinding met jezelf ontstaan bijzondere creaties waarbij de reis belangrijker is dan het eindresultaat.

Aan het eind neem je al je kunstwerken mee naar huis.

Iedereen is welkom, ervaring niet nodig!

Je kunt je opgeven via de mail yinyogamaddy@gmail.com, maximaal 8 deelnemers

Datum : zaterdag 9 september
Tijd: van 11.00 - 15.00 uur (houd rekening met uitloop van een half uurtje)
Locatie: Studio Yin Yoga Maddy, Kruistraat 59, Hoogeveen
Kosten: € 50,- (zodra het bedrag is voldaan is je plekje gereserveerd)