Yinnen in de studio die verwarmd wordt door infrarood panelen tot ca 25 gr Trek makkelijke luchtige kleding aan of iets wat je nog uit kan doen als je het warm krijgt. Het is overigens niet de bedoeling dat we gaan zweten maar het wordt wel lekker warm. (niet benauwd).

Infrarood warmte heeft vele voordelen:
Infrarood Warmte helpt ontspannen en stress verminderen, stimuleert de doorbloeding en maakt spieren en bindweefsel soepeler.
Het vermindert pijnklachten, stijfheid, helpt bij het afvoeren van de afvalstoffen en bevordert herstel bij een blessure.

Mensen met reumatische aandoeningen, artrose en fibromyalgie ervaren yin yoga met infraroodwarmte als prettig.

Een nieuwe les yin yoga en we eindigen in een diepe ontspanning 10-15 minuten op 'de strip'.
Goed voor je rug en wervelkolom!
De strip is een hulpmiddel, hiermee opent en ontspant het lichaam zich optimaal tot in de diepste lagen.
Lichaam en geest krijgen de kans om zich over te geven zodat er ruimte ontstaat voor zachtheid en ontspanning. Dit heeft een helende werking op o.a. rug- en vele stress gerelateerde klachten.

Yin Yoga les

Yin Yoga les

Yin Yoga Les

Yin Yoga les

Yin Yoga les

Yin Yoga les

Yin Yoga Les

Yinnen in de studio die verwarmd wordt door infrarood panelen tot ca 25 gr Trek makkelijke luchtige kleding aan of iets wat je nog uit kan doen als je het warm krijgt. Het is overigens niet de bedoeling dat we gaan zweten maar het wordt wel lekker warm. (niet benauwd).

Infrarood warmte heeft vele voordelen:
Infrarood Warmte helpt ontspannen en stress verminderen, stimuleert de doorbloeding en maakt spieren en bindweefsel soepeler.
Het vermindert pijnklachten, stijfheid, helpt bij het afvoeren van de afvalstoffen en bevordert herstel bij een blessure.

Mensen met reumatische aandoeningen, artrose en fibromyalgie ervaren yin yoga met infraroodwarmte als prettig.

Workshop ‘Yin & Art’

We starten de workshop met Yin Yoga
Yin Yoga is een rustige, ontspannende en meditatieve manier van yoga, vooral gericht op het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. De yogahoudingen worden vooral zittend en liggend op een passief intensieve manier beoefend, daarbij blijven de spieren ontspannen.

Aansluitend genieten we van een lunch.

Na de lunch gaan we intuïtief schilderen met bijenwas, ook wel encaustic art genoemd.
Ik leer je kort wat basistechnieken van het werken met het strijkijzertje en de bijenwas.
Daarna beginnen we met een korte meditatie en gaan we aan de slag.
Het maakt niet uit of je wel of geen ervaring hebt met encaustic. We werken vanuit gevoel en intuïtie.
We gaan samen op reis… ‘dichter bij jezelf’
Vanuit verbinding met jezelf ontstaan bijzondere creaties waarbij de reis belangrijker is dan het eindresultaat.

Aan het eind neem je al je kunstwerken mee naar huis.
Iedereen is welkom, ervaring niet nodig!

Je kunt je opgeven via de mail yinyogamaddy@gmail.com
maximaal 6 deelnemers

Tijd: van 11.00 - 15.00 uur (houd rekening met uitloop van een half uurtje)
Locatie: Studio Yin Yoga Maddy, Kruistraat 59, Hoogeveen
Kosten: € 50,- (zodra het bedrag is voldaan is je plekje gereserveerd)