Workshop Bijenwas

We gaan intuïtief schilderen met bijenwas, ook wel encaustic art genoemd.
Ik leer je kort wat basistechnieken van het werken met het strijkijzertje en de bijenwas.
Daarna beginnen we met een korte meditatie en gaan we aan de slag.
Het maakt niet uit of je wel of geen ervaring hebt met encaustic, we werken vanuit gevoel en intuïtie.
We gaan samen op reis… ‘dichter bij jezelf’
Vanuit verbinding met jezelf ontstaan bijzondere creaties met een verhaal waarbij de reis misschien nog wel belangrijker is dan het eindresultaat.
Aan het eind neem je al je kunstwerken mee naar huis.
Iedereen is welkom, ervaring niet nodig!

Je kunt je opgeven via de mail yinyogamaddy@gmail.com
maximaal 8 deelnemers
Kosten: € 29,50

Een nieuwe les yin yoga en we eindigen in een diepe ontspanning 10-15 minuten op 'de strip'.
Goed voor je rug en wervelkolom!
De strip is een hulpmiddel, hiermee opent en ontspant het lichaam zich optimaal tot in de diepste lagen.
Lichaam en geest krijgen de kans om zich over te geven zodat er ruimte ontstaat voor zachtheid en ontspanning. Dit heeft een helende werking op o.a. rug- en vele stress gerelateerde klachten.

Yin Yoga les

Yin Yoga les

Yin Yoga Les

Een heerlijke ontspannen aanvulling op Yin Yoga die ook los te boeken is

Wil je even tijd voor jezelf, een ontspanningsmoment, gun jezelf dan een Chinese handmassage.

Chinese Handmassage:
De Chinese Handmassage geef ik op de massagetafel.
Een massagevorm waarbij specifieke technieken van acupressuur en klassieke handmassage worden gecombineerd.
Tijdens een Chinese Handmassage worden de meridianen in beide handen en onderarmen behandeld. Dit zijn punten die in het hele lichaam corresponderen met de organen, weefsel en de spieren. De massage bevordert de doorbloeding en het lymfesysteem, zo worden afvalstoffen beter en sneller afgevoerd en kunnen blokkades worden opgeheven en het versterkt het zelf-herstellend-vermogen van het lichaam. Een Chinese Handmassage werkt dus ontspannend, vitaliserend en reinigend.

De Chinese Handmassage helpt o.a. goed bij;
• Vermoeidheid
• Stress en/of spanning
• Slecht slapen
• Niet lekker in je vel zitten, vage klachten
• Last van concentratie
• RSI klachten

De Chinese handmassage van 30 minuten is € 27,50

Yin Yoga les

Yin Yoga

Yin Yoga les

Yin Yoga les

Yin Yoga Les

Yinnen in de studio die verwarmd wordt door infrarood panelen tot ca 25 gr Trek makkelijke luchtige kleding aan of iets wat je nog uit kan doen als je het warm krijgt. Het is overigens niet de bedoeling dat we gaan zweten maar het wordt wel lekker warm. (niet benauwd).

Infrarood warmte heeft vele voordelen:
Infrarood Warmte helpt ontspannen en stress verminderen, stimuleert de doorbloeding en maakt spieren en bindweefsel soepeler.
Het vermindert pijnklachten, stijfheid, helpt bij het afvoeren van de afvalstoffen en bevordert herstel bij een blessure.

Mensen met reumatische aandoeningen, artrose en fibromyalgie ervaren yin yoga met infraroodwarmte als prettig.