Het is een combinatie les van Yin Yoga en Restorative Yoga en de nadruk ligt op ontspannen. Een les waarin je ruimte creëert op zowel fysiek, emotioneel als energetisch niveau.

We maken gebruik van strips en rolletjes. Door deze hulpmiddelen opent en ontspant het lichaam zich optimaal tot in de diepste lagen.
Lichaam en geest krijgen de kans om zich over te geven zodat er ruimte ontstaat voor zachtheid en ontspanning. Dit heeft een helende werking op o.a. rug- en vele stress gerelateerde klachten

Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ of ‘vernieuwende yoga’. Restorative yoga een reset voor je hele systeem en brengt het in balans. Stressklachten verminderen aanzienlijk en bevordert het herstel.
We sluiten af met een kopje thee en een stukje chocola.

Tijd: van 19.00 – 20.30 uur
Kosten: 2 strippen van je kaart of € 20,-

Iedereen is welkom, ervaring niet nodig!

Een les yin yoga waarbij we eindigen in een diepe ontspanning 10-15 minuten op de yogastrip.
Goed voor je rug en wervelkolom!
De strip is een hulpmiddel, hiermee opent en ontspant het lichaam zich optimaal tot in de diepste lagen.
Lichaam en geest krijgen de kans om zich over te geven zodat er ruimte ontstaat voor zachtheid en ontspanning. Dit heeft een helende werking op o.a. rug- en vele stress gerelateerde klachten.

Is de les vol?
Schrijf je in op de wachtlijst. Je krijgt mail als er een matje is vrijgekomen en je mee kan doen met de les.

Yin Yoga les

Is de les vol? Schrijf je dan in op de wachtlijst.
Je krijgt mail als er een matje is vrijgekomen en je mee kan doen met de les.

Yin Yoga Les

Is de les vol? Schrijf je dan in op de wachtlijst.
Je krijgt mail als er een matje is vrijgekomen en je mee kan doen met de les

Yin Yoga les

Is de les vol? Schrijf je dan in op de wachtlijst.
Je krijgt mail als er een matje is vrijgekomen en je mee kan doen met de les

Yin Yoga les

Is de les vol? Schrijf je dan in op de wachtlijst.
Je krijgt mail als er een matje is vrijgekomen en je mee kan doen met de les

Een les yin yoga waarbij we eindigen in een diepe ontspanning 10-15 minuten op de yogastrip.
Goed voor je rug en wervelkolom!
De strip is een hulpmiddel, hiermee opent en ontspant het lichaam zich optimaal tot in de diepste lagen.
Lichaam en geest krijgen de kans om zich over te geven zodat er ruimte ontstaat voor zachtheid en ontspanning. Dit heeft een helende werking op o.a. rug- en vele stress gerelateerde klachten.

Is de les vol? Schrijf je dan in op de wachtlijst.
Je krijgt mail als er een matje is vrijgekomen en je mee kan doen met de les

Yin Yoga les

Is de les vol? Schrijf je dan in op de wachtlijst.
Je krijgt mail als er een matje is vrijgekomen en je mee kan doen met de les

Yin Yoga les

Is de les vol? Schrijf je dan in op de wachtlijst.
Je krijgt mail als er een matje is vrijgekomen en je mee kan doen met de les

Yin Yoga Les

Is de les vol? Schrijf je dan in op de wachtlijst.
Je krijgt mail als er een matje is vrijgekomen en je mee kan doen met de les

Yin Yoga les

Is de les vol? Schrijf je dan in op de wachtlijst.
Je krijgt mail als er een matje is vrijgekomen en je mee kan doen met de les

Yinnen in de studio die verwarmd wordt door infrarood panelen tot ca 25 graden.
Trek makkelijke niet te warme kleding aan of laagjes zodat je nog wat uit kan doen als je het warm krijgt. Het is overigens niet de bedoeling dat we gaan zweten maar het wordt wel lekker warm. (niet benauwd).

Infrarood warmte heeft vele voordelen:
Infrarood Warmte helpt ontspannen en stress verminderen, stimuleert de doorbloeding en maakt spieren en bindweefsel soepeler.
Het vermindert pijnklachten, stijfheid, helpt bij het afvoeren van de afvalstoffen en bevordert herstel bij een blessure.
Mensen met reumatische aandoeningen, artrose en fibromyalgie ervaren yin yoga met infraroodwarmte als prettig.

Is de les vol? Schrijf je dan in op de wachtlijst.
Je krijgt mail als er een matje is vrijgekomen en je mee kan doen met de les