BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin yoga & yoga nidra
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260420T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260420T204500
LOCATION:Verenigingsgebouw Emma, Raetmansweg 10 Ratum Winterswijk
DESCRIPTION: Yin Yoga is een rustige vorm van yoga - waarbij de meeste houdingen zittend of liggend worden uitgevoerd - gericht op het versterken en versoepelen van je bindweefsel (fascia). Je zoekt een milde stretch op en door enkele minuten in de houding te blijven, ontstaat er ruimte en soepelheid in het bindweefsel. Het bindweefsel raakt beter gehydrateerd en wordt daardoor gezonder. Naast de fysieke voordelen zorgt het beoefenen van yin yoga ook voor mentale ontspanning en rust.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR