Čas

20:00 - 21:00

Učitelj/ica

ChrisTina

Lokacija

zoom

Heb je behoefte om je hoofd stil te zetten? Zoek je een fijne manier om spanning los te laten? Vooral in deze tijd lopen spanningen om allerlei redenen op. Yoga Nidra is een vorm van geleide, liggende meditatie dat je geest traint om te leren ontspannen. Dat geeft nieuwe energie en focus. Gun het jezelf om helemaal op te laden.

Deli

Čas

20:00 - 21:15

Učitelj/ica

ChrisTina

Lokacija

zoom

Net als de gewone mindful yoga beginnen we met een korte check in, een moment van contact. Dan ontvouwt zich de les waarin elke houding wordt gedragen door de adem. In de yogahoudingen onderzoek je eigen grenzen en mogelijkheden van jouw lichaam. Door de combinatie van adem, beweging en aandacht ben je alleen bezig met het hier en nu. Het denken krijgt rust en er ontstaat een vitale ontspanning.

Deli

Čas

18:30 - 19:45

Učitelj/ica

ChrisTina

Lokacija

Studio Natuurlijk Pilates

In deze vorm van hatha yoga wordt elke houding gedragen door de adem. In de yogahoudingen onderzoek je eigen grenzen en mogelijkheden van jouw lichaam. Door de combinatie van adem, beweging en aandacht ben je alleen bezig met het hier en nu. Het denken krijgt rust en er ontstaat een vitale ontspanning.

Deli

Čas

20:00 - 21:15

Učitelj/ica

ChrisTina

Lokacija

Studio Natuurlijk Pilates

Soba

zaal

In deze vorm van hatha yoga wordt elke houding gedragen door de adem. In de yogahoudingen onderzoek je eigen grenzen en mogelijkheden van jouw lichaam. Door de combinatie van adem, beweging en aandacht ben je alleen bezig met het hier en nu. Het denken krijgt rust en er ontstaat een vitale ontspanning.

Deli

Čas

08:45 - 10:00

Učitelj/ica

ChrisTina

Lokacija

Fysiotherapie Bodyproof

Soba

zaal

In deze vorm van hatha yoga wordt elke houding gedragen door de adem. In de yogahoudingen onderzoek je eigen grenzen en mogelijkheden van jouw lichaam. Door de combinatie van adem, beweging en aandacht ben je alleen bezig met het hier en nu. Het denken krijgt rust en er ontstaat een vitale ontspanning.

Deli

Čas

19:00 - 20:15

Učitelj/ica

ChrisTina

Lokacija

Online

Soba

zolder

In deze vorm van hatha yoga wordt elke houding gedragen door de adem. In de yogahoudingen onderzoek je eigen grenzen en mogelijkheden van jouw lichaam. Door de combinatie van adem, beweging en aandacht ben je alleen bezig met het hier en nu. Het denken krijgt rust en er ontstaat een vitale ontspanning.

Deli

Čas

20:30 - 21:45

Učitelj/ica

ChrisTina

Lokacija

Online

Soba

zolder

In deze vorm van hatha yoga wordt elke houding gedragen door de adem. In de yogahoudingen onderzoek je eigen grenzen en mogelijkheden van jouw lichaam. Door de combinatie van adem, beweging en aandacht ben je alleen bezig met het hier en nu. Het denken krijgt rust en er ontstaat een vitale ontspanning.

Deli

Čas

10:15 - 10:25

Učitelj/ica

ChrisTina

Lokacija

zoom

Als cursist kun je de les ook online toegezonden krijgen zodat je deze in je eigen tijd doet. Schrijf je hier in als je dat zou willen.

Deli

Čas

09:30 - 10:45

Učitelj/ica

ChrisTina

Lokacija

online

In deze vorm van hatha yoga wordt elke houding gedragen door de adem. In de yogahoudingen onderzoek je eigen grenzen en mogelijkheden van jouw lichaam. Door de combinatie van adem, beweging en aandacht ben je alleen bezig met het hier en nu. Het denken krijgt rust en er ontstaat een vitale ontspanning.

Deli