BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:mindful yoga - zoom les
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240923T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240923T211500
LOCATION:zoom
DESCRIPTION: Ook via zoom wordt in deze vorm van hatha yoga elke houding gedragen door de adem. In de yogahoudingen onderzoek je eigen grenzen en mogelijkheden van jouw lichaam. Door de combinatie van adem, beweging en aandacht ben je alleen bezig met het hier en nu. Het denken krijgt rust en er ontstaat een vitale ontspanning. Deze vorm van yoga is heel goed voor het reguleren van de adem en kalmeren van het zenuwstelsel (bij stress).
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR